При попадании в организм клетчатка перерабатывается полезной микрофлорой кишечника, что улучшает пищеварение.Газета.Ru
Исследования показали, что клетчатка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, гипертонии, некоторых желудочно-кишечных расстройств, ожирения, диабета второго типа и некоторых видов рака.Газета.Ru
Пищевыми волокнами богаты некоторые овощи (капуста, брокколи, спаржа, морковь), фасоль, горох, крупы (рис, ячмень), ягоды (малина, ежевика) и фрукты (бананы, персики, груши и яблоки).Газета.Ru
Эксперты Национальной системы здравоохранения США считают, что женщинам до 50 лет следует потреблять от 25 до 28 г клетчатки в день, а в более зрелом возрасте — 22 г в день.Газета.Ru
The Lancet Oncology: Короткий курс лучевой терапии помогает при раке простаты
Технологии для ремонта иностранных авиадвигателей разработаны в Новосибирске
Опубликован новый стандарт ИСО, разработанный с участием российских экспертов
У людей есть ДНК от загадочной популяции
Сдвиг по базе: в России создали универсальный двигатель для беспилотников
Под парком Йеллоустон в США обнаружили скрытые термальные туннели
Захи Хавасс опровергает сенсационные открытия