«Я чувствую себя уродливой»: врач объяснила, как избавиться от негативного самовосприятия и повысить уверенность в себе

Терапевт Дора Дьюстер дала совет 25-летней девушке по имени Блейк, которая обратилась за помощью в издание Metro .

Блейк призналась, что считает себя некрасивой, никогда не была на свидании и даже не целовалась.

Она уверена, что единственное решение её проблемы — пластическая операция.

Однако Дьюстер предлагает альтернативный подход, основанный на работе с внутренними установками и восприятием собственной ценности.

Почему возникает чувство «уродства»?

По мнению врача, проблема Блейк кроется не во внешности, а в её самооценке.

Дьюстер предположила, что девушка чувствует себя нежеланной, что запускает порочный круг: негативное самовосприятие приводит к защитному или саморазрушительному поведению, которое, в свою очередь, усиливает чувство непривлекательности.

Одним из проявлений такого поведения может быть избегание зрительного контакта и общения с людьми.

Это лишь укрепляет убеждение Блейк в том, что она недостойна внимания или любви.

Как изменить восприятие себя?

Дьюстер подчеркнула, что привлекательность — это гораздо больше, чем просто внешность.

Она зависит от личностных качеств, таких как интеллект, чувство юмора, доброта, эмоциональная связь и общие ценности.

Уверенность в себе, подлинность и способность находить общий язык с людьми делают человека более привлекательным.

Врач призвала Блейк начать работать над осознанием своей ценности.

Для этого важно:

  • Перестать зацикливаться на недостатках внешности.
  • Найти свои сильные стороны и развивать их.
  • Практиковать позитивное самовосприятие через аффирмации (утверждения о себе) и поддержку близких людей.
  • Попробовать новые социальные ситуации, чтобы преодолеть страх отказа.

Научный взгляд: как повысить шансы на успешное свидание?

Нейробиолог Тара Сварт добавила свой совет для тех, кто хочет улучшить взаимодействие с противоположным полом.

Она рекомендует смотреть правым глазом в левый глаз собеседника.

Это связано с тем, что правое полушарие мозга, отвечающее за эмоции и невербальную коммуникацию, лучше воспринимает информацию, передаваемую через левый глаз.

Такой контакт помогает создать более глубокую эмоциональную связь.

Главное — это уверенность

Эксперты единодушны: ключ к успеху в отношениях и жизни — это уверенность в себе.

Человек, который принимает себя таким, какой он есть, становится более привлекательным для окружающих.

Пластическая операция может изменить внешность, но не решит внутренних проблем.

Блейк, как и любой человек, столкнувшийся с подобными переживаниями, стоит начать с работы над собой.

Это долгий процесс, но он обязательно принесёт результаты, если девушка будет последовательно двигаться к цели.

Каждый заслуживает любви и признания — не только от других, но и прежде всего от самого себя.

Адвокат раскрыл возможные последствия для Оксимирона: срок давности и обвинения в педофилии

Рэпер Оксимирон, чье имя оказалось в центре скандала из-за обвинений в растлении несовершеннолетних, может избежать наказания благодаря истечению срока давности.

Об этом заявил адвокат Андрей Алешкин, комментируя ситуацию вокруг музыканта.

Срок давности как ключевой фактор

По словам Алешкина, если с момента предполагаемых преступлений прошло более 15 лет, уголовное преследование не может быть возобновлено.

Российское законодательство устанавливает четкие временные рамки для привлечения к ответственности за различные виды преступлений.

В случае с обвинениями против Оксимирона, если инциденты произошли давно, это может стать основанием для прекращения дела.

Однако, если выяснится, что срок давности не истек, музыканту могут грозить серьезные последствия.

За отношения с несовершеннолетними поклонницами младше 16 лет предусмотрено наказание вплоть до 10 лет лишения свободы.

Обвинения в педофилии и свидетельства жертв

Скандал разгорелся после того, как несколько женщин рассказали о своих травматичных переживаниях в подкасте «Дочь разбойника», который ведет журналистка Анастасия Красильникова.

По их словам, Оксимирон вступал в интимные отношения с ними, когда они были несовершеннолетними.

Эти заявления вызвали широкий общественный резонанс и поставили вопрос о правовой и моральной ответственности артиста.

Жертвы обвиняют музыканта в использовании своего положения и популярности для манипуляции молодыми фанатками.

Их истории проливают свет на темную сторону шоу-бизнеса и поднимают важные вопросы о защите несовершеннолетних от злоупотреблений со стороны взрослых.

На данный момент ситуация остается неопределенной.

Если правоохранительные органы решат возбудить дело, следствие должно будет установить точные даты предполагаемых преступлений и проверить, попадают ли они под срок давности.

В то же время сам Оксимирон пока не дал официальных комментариев по поводу обвинений.

Его молчание лишь усиливает напряженность вокруг ситуации.

Мошенники запустили новый чат-бот в Telegram под видом «Почты России»

Специалисты МВД предупредили россиян о новой уловке мошенников, которые используют чат-бот в мессенджере Telegram для кражи персональных данных.

Злоумышленники маскируются под популярную службу доставки — «Почту России» — и заманивают пользователей на фальшивые страницы, чтобы завладеть их аккаунтами.

Как работает схема?

Мошенники отправляют сообщения от имени «Почты России», уведомляя получателя о якобы ожидающем его заказном письме или посылке.

Для уточнения адреса или получения информации предлагается воспользоваться чат-ботом.

На первый взгляд, бот выглядит активным и правдоподобным: он общается с пользователем, задаёт вопросы и даже имитирует процесс обработки данных.

Однако его единственная цель — получить доступ к личной информации жертвы.

Если пользователь вводит свои данные для авторизации, злоумышленники тут же получают контроль над аккаунтом.

После этого они могут использовать его для продолжения мошеннической схемы, рассылая поддельные уведомления другим контактам из списка жертвы.

МВД предупреждает: будьте осторожны!

О новой угрозе сообщили в Telegram-канале «Вестник Киберполиции России».

Сотрудники МВД настоятельно рекомендуют гражданам проверять все предложения через официальные источники, например, сайт или мобильное приложение «Почты России».

Также важно не выполнять указания подозрительных ботов без предварительного изучения их подлинности.

Эксперты напоминают, что настоящие представители государственных организаций никогда не запрашивают конфиденциальные данные через сторонние сервисы или боты.

Если вы столкнулись с подобным запросом, лучше сразу прекратить общение и обратиться за разъяснениями в службу поддержки.

Ранее известные схемы мошенников

Новая уловка — это лишь одно из последних проявлений киберпреступности.

Ранее мошенники использовали телефонные звонки, представляясь сотрудниками «Почты России» и предлагая получение заказных писем лично или через электронную почту.

В таких случаях злоумышленники также пытались выудить личные данные или деньги за «услуги доставки».

Что делать, чтобы защитить себя?

  1. Не доверяйте непроверенным источникам.

    Перед тем как взаимодействовать с ботом или переходить по ссылкам, убедитесь, что это официальный сервис.

  2. Избегайте ввода данных.

    Никогда не вводите логины, пароли или другие конфиденциальные сведения на подозрительных страницах.

  3. Обращайтесь за помощью.

    Если вы стали жертвой мошенников, немедленно сообщите об этом в правоохранительные органы.

Кибермошенники постоянно совершенствуют свои методы, но базовые правила безопасности помогут защитить вас от их атак.

Будьте внимательны и не поддавайтесь на уловки злоумышленников!

В Санкт-Петербурге завели дело о покушении на убийство после стрельбы на Кронверском проспекте

В Санкт-Петербурге произошло резонансное преступление, которое потрясло местных жителей.

Вечером 4 марта на Кронверском проспекте мужчина несколько раз выстрелил в свою знакомую и скрылся с места происшествия на автомобиле BMW X5.

Пострадавшая была госпитализирована в тяжёлом состоянии.

По факту случившегося возбуждено уголовное дело по статье «Покушение на убийство».

Как развивались события

По данным следствия, инцидент произошёл около трамвайных путей.

На кадрах с камер видеонаблюдения видно, как женщина переходила дорогу в сопровождении другого человека.

Внезапно к ней подбежал мужчина с предметом, напоминающим пистолет, и произвёл несколько выстрелов.

Жертва упала на асфальт, а злоумышленник быстро покинул место происшествия на своём автомобиле.

Спустя некоторое время правоохранители обнаружили подозреваемого на Малом проспекте Васильевского острова.

У него было огнестрельное ранение, предположительно, самонанесённое.

Сейчас он находится под наблюдением врачей.

Возможная причина трагедии: ревность и агрессия

По предварительным данным, причиной случившегося могла стать личная неприязнь на почве ревности.

Как сообщается, пара рассталась за неделю до инцидента из-за регулярных вспышек агрессии со стороны мужчины.

Однако точные мотивы его действий пока устанавливаются.

Следователи уже изучили записи с камер видеонаблюдения, которые зафиксировали момент стрельбы.

Эти материалы помогут восстановить полную картину произошедшего и собрать доказательную базу для предстоящего судебного разбирательства.

Реакция общественности

Инцидент вызвал широкий общественный резонанс.

Местные жители выражают обеспокоенность уровнем безопасности в городе, особенно в вечернее время.

Многие отмечают, что подобные случаи наглядно демонстрируют необходимость усиления мер по контролю за оборотом оружия и профилактике домашнего насилия.

Apple против британских властей: битва за конфиденциальность пользователей

Технологический гигант Apple подал иск против правительства Великобритании, оспаривая требование отключить шифрование данных для пользователей и создать так называемый «бэкдор» — специальный механизм для быстрого доступа к информации.

Этот шаг вызвал широкий резонанс как среди экспертов в области технологий, так и среди защитников прав на конфиденциальность.

Британские власти утверждают, что такие меры необходимы для обеспечения национальной безопасности и предотвращения преступлений.

Однако Apple категорически отказывается выполнять это требование, заявляя, что создание бэкдора поставит под угрозу безопасность миллионов пользователей по всему миру.

Жалоба в Трибунал по расследованиям

Компания обратилась в Трибунал по расследованиям — независимый судебный орган Великобритании, который специализируется на рассмотрении споров между государственными учреждениями и частными лицами или организациями.

Рассмотрение жалобы запланировано на март, и его исход может стать прецедентом в вопросах цифровой конфиденциальности.

Если действия министерства внутренних дел будут признаны неправомерными, распоряжение об отключении шифрования будет отменено.

Однако остаётся неясным, будут ли слушания проходить публично или в закрытом режиме.

Это добавляет интриги к разворачивающемуся противостоянию.

Реакция Apple и международного сообщества

Президент США Дональд Трамп также вступил в дискуссию, раскритиковав британские власти.

Он сравнил их требования с практиками Китая, где правительство активно использует технологии для цензуры и контроля над гражданами.

Такая параллель только усилила напряжённость вокруг ситуации.

В конце февраля Apple уже пошла на компромисс, временно отключив функцию улучшенного шифрования данных для пользователей в Великобритании.

Однако компания подчеркнула, что это временное решение, и она не намерена создавать бэкдор даже под давлением властей.

Что стоит на кону?

Спор между Apple и британским правительством выходит далеко за рамки одного государства.

Если власти Великобритании добьются своего, это может стать сигналом для других стран, которые также могут потребовать аналогичных мер.

Защитники прав на конфиденциальность опасаются, что это приведёт к глобальному ослаблению стандартов защиты данных и сделает пользователей уязвимыми перед хакерами и злоумышленниками.

С другой стороны, правительства аргументируют свои требования заботой о безопасности граждан, указывая на то, что шифрование часто используется для сокрытия преступной деятельности.

Как бы то ни было, решение трибунала станет важным шагом в определении будущего цифровой конфиденциальности.

Пока мир следит за развитием событий, Apple продолжает настаивать на своей позиции, защищая право пользователей на безопасность и неприкосновенность личных данных.

Врачи предупреждают о серьёзных рисках для здоровья Эммануила Виторгана

Известный актёр Эммануил Виторган, которому в этом году исполнилось 85 лет, столкнулся с серьёзными проблемами со здоровьем.

По мнению врачей, у артиста выявлены значительные изменения в работе печени, поджелудочной железы и селезёнки.

Эти диагнозы могут стать причиной серьёзных осложнений, таких как тромбоэмболия, инфаркт или инсульт.

Специалисты настоятельно рекомендовали Виторгану пересмотреть свой образ жизни.

Актёру придётся отказаться от жирной пищи, алкоголя и курения — привычек, которые, по мнению медиков, могли негативно сказаться на его состоянии.

Кроме того, врачи назначили пожизненный приём медикаментов, направленных на снижение свёртываемости крови и профилактику образования тромбов.

Поддержка близких становится ключевым фактором

Супруга актёра Ирина Млодик прокомментировала ситуацию, подчеркнув, что вся семья делает всё возможное, чтобы поддержать Эммануила Гедеоновича.

«Мы понимаем, насколько важно сейчас соблюдать рекомендации врачей и обеспечить ему максимально комфортные условия для восстановления», — отметила она.

По словам Млодик, сам Виторган старается сохранять оптимизм, несмотря на сложности.

Однако врачи подчеркивают: без строгого соблюдения предписаний состояние здоровья актёра может ухудшиться.

Прогнозы врачей остаются осторожными.

Возраст и хронические изменения в организме значительно усложняют процесс лечения.

Тем не менее, своевременная медицинская помощь и поддержка близких могут сыграть ключевую роль в улучшении качества жизни артиста.

Поклонники Эммануила Виторгана выражают слова поддержки и надеются, что актёр сможет справиться с трудностями.

Его творческий путь и жизненная стойкость всегда были примером для многих, и теперь эта сила духа особенно важна.

Сейчас для Виторгана наступает новый этап — этап, где главную роль играют забота, дисциплина и вера в лучшее.

Макрон и Стармер собираются поехать с Зеленским к…

Image

Макрон и Стармер собираются поехать с Зеленским к Трампу.

Президент Франции и премьер Британии готовы уже на следующей неделе отправиться в Вашингтон, чтобы представить новый план урегулирования украинского конфликта.

Политики могут предстать перед Трампом «единым фронтом», чтобы не допустить очередной перепалки с Зеленским

На этот канал должен быть подписан каждый…

На этот канал должен быть подписан каждый мужик 90 % мастеров пользуются советами из канала Мудрёныч ‍ Рукастые мужики точно оценят и найдут много всего интересного здесь https://t.me/+Bcxf7-o99nNjZmYy

Первое обновление Android в этом году Google представила…

Image

Первое обновление Android в этом году Google представила второй и последний квартальный апдейт Android 15 — QPR2.

А для устройств Pixel ещё вышел пакет программных нововведений Feature Drop.

Подробный список изменений — по ссылке.

rozetked.me/news/38052

Скоро по всей стране завоют сирены — не пугайтесь,…

Скоро по всей стране завоют сирены — не пугайтесь, это всего лишь проверка системы оповещения от МЧС.

Тестирование пройдет с 10 до 11 часов по местному времени.

Кроме сирен, временно прервется радио- и телевещание.

Предупредите близких.