Из консоли в ПК Инсайдеры заявили, что вместо…

Image

Из консоли в ПК Инсайдеры заявили, что вместо следующего поколения Xbox компания Microsoft может выпустить портативный ПК с операционной системой Windows. Он будет адаптирован под требования аудитории консолей и в то же время оптимизирован для разработчиков видеоигр. ↖ https://kod.ru/xbox-teper-pc-na-windows

Сделка США и Украины: чего добивается…

Image

Сделка США и Украины: чего добивается Трамп? Подготовил для вас обзор новостей. Проанализировал ситуацию вокруг переговоров. Все ли хотят мира? Включай этот выпуск, узнаешь, что скрыто в соглашении о редкоземельных металлах. Как Трамп использует скандал в Овальном кабинете? Почему Канада и Китай стали мишенями в торговой войне? Исследую важные кейсы: дело Блиновской, мошенничество с кредитами, культуру отмены в России. Все это в коротком обзоре. Всего 20 минут, и ты в курсе главных событий недели. Кликай и наслаждайся.

Осанка влияет на форму ягодиц Дело тут в тех…

Image

Осанка влияет на форму ягодиц Дело тут в тех самых физиологических изгибах позвоночника, о которых я не раз упоминала. Напомню: шейный лордоз грудной кифоз поясничный лордоз Разберём на примерах, дорогие Скажем, у вас уплощён поясничный лордоз (то есть прогиб в пояснице недостаточный), значит таз будет находиться в неправильном положении — излишне выдвинут или развёрнут вперёд. При таком раскладе, сколько попу не качай — толку не будет. Таз расположен неправильно и всё на этом. Пока он на место не встанет, по крайней мере. Другая ситуация: гиперлордоз (излишний прогиб). Впереди будут мышцы брюшного пресса, а значит они находятся в максимальном растяжении. То есть расслабленный живот будет «вываливаться» вперёд, а попа назад. Думаю, вы видели такие ситуации — ягодичные мышцы в этом положении тоже максимально растянуты и поясница сильно страдает. И тут тоже нужна активная и длительная работа. Поэтому от того, в каком положении находится позвоночник зависит и внешний вид ягодиц. Уверена, вывод понятен Работаем над осанкой прежде всего