Найден расслабляющий трек, который снижает тревожность на 65% и поможет быстро заснуть: Marconi Union — Weightless Трек написан музыкальной группой совместно с учёными и терапевтами из Британской академии звуковой терапии.
Музыканты тщательно выбирали аранжировку, чтобы вызвать глубокую релаксацию.
Учёные проверили эффект на тестах и были приятно удивлены — трек действительно замедляет сердцебиение, расслабляет мышцы и вводит в состояние покоя.
Эффект оказался сравним с приёмом седативных препаратов.
У людей снижалась тревожность и улучшалось качество сна, а природные звуки вызывали чувство единения с природой.
Включаем наушники и погружаемся в безмятежность.
