Михаил Подоляк заявил о необходимости создать на территории России вдоль границы с Украиной демилитаризованную зону шириной 100-120 км.
«Ключевой темой послевоенного устройства должна стать установка предохранителей для избежания повторения агрессии в будущем», — сказал советник украинского президента.
При этом он допустил международное присутствие на этой территории для контроля на первых этапах урегулирования.
Channel photo removed
Channel photo removed
Channel name was changed to «. »
Channel name was changed to «.
»
Массаж лица льдом — это простая, но эффективная…
Массаж лица льдом — это простая, но эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность и придать коже свежий вид.
Вот несколько шагов, чтобы провести массаж правильно: Поехали 1.
Приготовьте лед : Лучше всего использовать минеральную воду или отвар трав (например, ромашки).
Залейте жидкость в формочки для льда и заморозьте 2.
Очистка кожи : Перед процедурой обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений.
Процедура массажа 1.
Начните с легкого прикосновения : Возьмите кубик льда и оберните его тонкой тканью или марлей, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
2.
Двигайтесь по массажным линиям : — Лоб: Проводите льдом от центра лба к вискам.
— Глаза: Двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему вдоль нижнего века, затем обратно по верхнему веку.
— Щеки: Массируйте от носа к ушам.
— Носогубные складки: Ведите льдом от крыльев носа к уголкам губ.
— Подбородок: Двигайтесь от середины подбородка к ушам.
3.
Продолжительность : Массаж каждой зоны занимает около 30 секунд.
Всего процедура должна длиться 2–3 минуты.
4.
Завершение : После массажа промокните кожу мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
— Делайте массаж утром, чтобы быстро взбодриться и избавиться от утренней отечности.
— Избегайте длительного воздействия льда на одну область, чтобы не переохладить кожу.
— Если кожа чувствительная, используйте лед реже и на меньшее время.
Регулярный массаж льдом поможет поддерживать тонус кожи и улучшит её внешний вид.
В [club185755069|Фокинском сельском доме культуры] открылась…
В [club185755069|Фокинском сельском доме культуры] открылась авторская выставка «Ивы переливы» кандидата на высокое звание «Народный мастер Пермского края» Леонида Алексеевича Тюкалова.
Леонид Алексеевич — единственный на Чайковский территории мастер, владеющий искусством плетения из ивового прута.
Леонид Алексеевич в совершенстве овладел всеми приемами ремесла, широко используя накопленный на протяжении многих лет народный опыт.
Мастер более 20 лет занимается любимым делом, продолжая переданный его дедом опыт.
Разработал свой авторский стиль заготовки ивового прута, из которого изготавливает мебель, интерьерные аксессуары, предметы для хозяйственных нужд любой сложности и любого дизайна.
Лауреат и дипломант международных, всероссийских, межрегиональных, краевых, районных ярмарок, выставок-продаж, фестивалей, семинаров-практикумов, участник ремесленных проектов.
Раскройте свой творческий потенциал с Telegram-каналом…
Раскройте свой творческий потенциал с Telegram-каналом 5-Minute Crafts!
https://t.me/five5_MinuteCrafts
Мы всегда на связи с земляками, которые на передовой…
Мы всегда на связи с земляками, которые на передовой выполняют долг перед Родиной.
Встречаемся с бойцами во время их отпуска.
Навещаем семьи, узнаём, в чём ещё нужна помощь.
Но, конечно, важно приезжать к солдатам в подразделения, бывать в воинских коллективах.
Посещал наших в 2022 году, когда проходили курсы и боевое слаживание в «учебке» на Урале.
Встречались в 2023-м в ДНР и ЛНР.
В прошлом 2024-м также навещал земляков в Донецкой Народной Республике.
В эти весенние дни вновь встретились в зоне проведения специальной военной операции.
Наши защитники ещё больше возмужали, набрались военного опыта и шаг за шагом выбивают врага с исконно русской земли, водружая за собой Знамя Победы.
Михаил Подоляк заявил о необходимости создать на…
Михаил Подоляк заявил о необходимости создать на территории России вдоль границы с Украиной демилитаризованную зону шириной 100-120 км.
«Ключевой темой послевоенного устройства должна стать установка предохранителей для избежания повторения агрессии в будущем», — сказал советник украинского президента.
При этом он допустил международное присутствие на этой территории для контроля на первых этапах урегулирования.
Channel photo removed
Channel photo removed
Channel name was changed to «. »
Channel name was changed to «.
»
Массаж лица льдом — это простая, но эффективная…
Массаж лица льдом — это простая, но эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность и придать коже свежий вид.
Вот несколько шагов, чтобы провести массаж правильно: Поехали 1.
Приготовьте лед : Лучше всего использовать минеральную воду или отвар трав (например, ромашки).
Залейте жидкость в формочки для льда и заморозьте 2.
Очистка кожи : Перед процедурой обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений.
Процедура массажа 1.
Начните с легкого прикосновения : Возьмите кубик льда и оберните его тонкой тканью или марлей, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
2.
Двигайтесь по массажным линиям : — Лоб: Проводите льдом от центра лба к вискам.
— Глаза: Двигайтесь от внутреннего уголка глаза к внешнему вдоль нижнего века, затем обратно по верхнему веку.
— Щеки: Массируйте от носа к ушам.
— Носогубные складки: Ведите льдом от крыльев носа к уголкам губ.
— Подбородок: Двигайтесь от середины подбородка к ушам.
3.
Продолжительность : Массаж каждой зоны занимает около 30 секунд.
Всего процедура должна длиться 2–3 минуты.
4.
Завершение : После массажа промокните кожу мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
— Делайте массаж утром, чтобы быстро взбодриться и избавиться от утренней отечности.
— Избегайте длительного воздействия льда на одну область, чтобы не переохладить кожу.
— Если кожа чувствительная, используйте лед реже и на меньшее время.
Регулярный массаж льдом поможет поддерживать тонус кожи и улучшит её внешний вид.
В [club185755069|Фокинском сельском доме культуры] открылась…
В [club185755069|Фокинском сельском доме культуры] открылась авторская выставка «Ивы переливы» кандидата на высокое звание «Народный мастер Пермского края» Леонида Алексеевича Тюкалова.
Леонид Алексеевич — единственный на Чайковский территории мастер, владеющий искусством плетения из ивового прута.
Леонид Алексеевич в совершенстве овладел всеми приемами ремесла, широко используя накопленный на протяжении многих лет народный опыт.
Мастер более 20 лет занимается любимым делом, продолжая переданный его дедом опыт.
Разработал свой авторский стиль заготовки ивового прута, из которого изготавливает мебель, интерьерные аксессуары, предметы для хозяйственных нужд любой сложности и любого дизайна.
Лауреат и дипломант международных, всероссийских, межрегиональных, краевых, районных ярмарок, выставок-продаж, фестивалей, семинаров-практикумов, участник ремесленных проектов.
Раскройте свой творческий потенциал с Telegram-каналом…
Раскройте свой творческий потенциал с Telegram-каналом 5-Minute Crafts!
https://t.me/five5_MinuteCrafts
Мы всегда на связи с земляками, которые на передовой…
Мы всегда на связи с земляками, которые на передовой выполняют долг перед Родиной.
Встречаемся с бойцами во время их отпуска.
Навещаем семьи, узнаём, в чём ещё нужна помощь.
Но, конечно, важно приезжать к солдатам в подразделения, бывать в воинских коллективах.
Посещал наших в 2022 году, когда проходили курсы и боевое слаживание в «учебке» на Урале.
Встречались в 2023-м в ДНР и ЛНР.
В прошлом 2024-м также навещал земляков в Донецкой Народной Республике.
В эти весенние дни вновь встретились в зоне проведения специальной военной операции.
Наши защитники ещё больше возмужали, набрались военного опыта и шаг за шагом выбивают врага с исконно русской земли, водружая за собой Знамя Победы.
Спасибо, родные, что вы у нас есть.
Спасибо вашим семьям за выдержку и преданность.
Дай Бог всем вернуться домой.
Ждём с Победой каждого!