Медитация — натуральный антидепрессант, который снижает стресс на 50% и помогает справиться с депрес…

Медитация — натуральный антидепрессант, который снижает стресс на 50% и помогает справиться с депрессией.

Достаточно всего 10 минут в день.
Учёные выяснили, что практика медитации:
— Уменьшает уровень стресса, снижая выбросы адреналина и нормализуя давление.
— Прокачивает мозг: улучшает концентрацию, память и когнитивную гибкость.
— Поднимает настроение — регулярная практика увеличивает количество серого вещества в гиппокампе, отвечающем за эмоции.
Всего полгода медитации — и можно вылечить депрессию без таблеток.

Поэтому собираем вещи и идем в горы медитировать.


5 советов начинающему 1С-аналитикуПрофессия 1С-аналитика требует большого набора компетенций: от пон…

5 советов начинающему 1С-аналитику
Профессия 1С-аналитика требует большого набора компетенций: от понимания бизнес-процессов до технических навыков работы с системой 1С.

Что важно на начальном этапе, рассказываем в пяти пунктах.
На курсе Нетологии вы сможете освоить эти навыки — шаг за шагом, с поддержкой экспертов-практиков.

По итогу соберёте портфолио из 7 проектов, получите диплом о переподготовке и свидетельство от «1С».

Промокод ONEDATA45 даст скидку 45% на курс
Реклама.

ООО «Нетология».

ИНН 7726464125 Erid 2VSb5yrHoNx


Журналиста и бывшего депутата Александра Невзорова* вместе с женой внесли в перечень террористов и э…

Журналиста и бывшего депутата Александра Невзорова* вместе с женой внесли в перечень террористов и экстремистов в качестве объединения.
*признан иноагентом

на «Газету.Ru»


Сегодня Макрон встретится с Шольцем и Мерцем. Возможно, они обсудят идею разместить французское ядер…

Сегодня Макрон встретится с Шольцем и Мерцем.

Возможно, они обсудят идею разместить французское ядерное оружие в Германии и других странах ЕС, пишет Bild.
«Критики этой идеи полагают, что Франция хочет лишь модернизировать свой ядерный арсенал на чужие деньги, не будучи готовой разделить единоличное право принятия решений по его использованию», — пишет издание.
Макрон заявляет, что «хочет верить, что США останутся на нашей стороне, но мы должны быть готовы к тому, что это будет не так».
Вероятный канцлер ФРГ Мерц открыт для предложения и сказал, сейчас «как никогда» в интересах Германии вести эту дискуссию без табу.
«Учитывая сложившуюся ситуацию, нам необходимо обсудить эти вопросы не только с Францией, но и с Великобританией.

Вместе с США нам нужен совместный ядерный щит обороны для Европы», — сказал Мерц.
А действующий канцлер Шольц, напротив, считает американское ядерное оружие в Германии незаменимым.
Также Макрон попытается привлечь Германию в «коалицию желающих» поддержки Украины, которую он продвигает с британским премьером Стармером.


Последнее публичное фото Леди Дианы и Принца Уильяма вместе, 1997 год. …

Последнее публичное фото Леди Дианы и Принца Уильяма вместе, 1997 год.


Становимся экспертами в любой теме: нашли бесплатный генератор курсов, с которым можно быстро изучит…

Становимся экспертами в любой теме: нашли бесплатный генератор курсов, с которым можно быстро изучить что угодно, от психологии котов до черных дыр.
Пишем нужную область и нейронка создаст курс из 10 модулей с короткими блоками и полезными материалами.

Сервис пока в бете, иногда бывают ошибки в ссылках на источники.
Можно сделать отдельный блок по одному модулю и попасть в совсем другую тему.

Мы начали читать про историю кофе и внезапно оказались среди исследований про обучение.


ВСУ потеряли более 230 военных в Курской области за сутки, сообщили в МО РФ….

ВСУ потеряли более 230 военных в Курской области за сутки, сообщили в МО РФ.


Персиковый Lipton останется на полках магазиновКомпания объяснила, что они просто пошутили об его ух…

Персиковый Lipton останется на полках магазинов
Компания объяснила, что они просто пошутили об его уходе


Оставьте комментарий