Недостаток сна приводит к уменьшению мозга и отупению…

Image

Недостаток сна приводит к уменьшению мозга и отупению — учёные выяснили, что объём серого вещества сокращается, из-за чего когнитивные способности ухудшаются Недосып негативно сказывается на всём организме, но особенно страдает мозг: замедляется реакция, ухудшается память и мышление становится более примитивным.

Это связано с тем, что во время сна мозг очищается от бета-амилоидов — веществ, способствующих развитию болезни Альцгеймера.

При хроническом недосыпе они накапливаются гораздо быстрее, повышая риски когнитивных расстройств.

Спать, режим

Оставьте комментарий