Недосып ухудшает когнитивные способности и уменьшает…

Image

Недосып ухудшает когнитивные способности и уменьшает объем мозга.

Во время сна мозг очищается от бета-амилоидов — белков, связанных с болезнью Альцгеймера.

Недостаток сна мешает этому процессу, накапливая «мусор» в мозге

Оставьте комментарий