
Недосып буквально уменьшает объём мозга — доказали учёные.
Всего было проанализировано более ста научных исследований, в результате чего учёные пришли к выводу, что плохое качество сна, его недостаток и нарушения связаны с уменьшением объёма мозга.
Из-за неадекватного сна (короткого или плохого качества) ухудшаются когнитивные способности — снижается память, внимание, скорость реакции и исполнительные функции.
Всего было проанализировано более ста научных исследований, в результате чего учёные пришли к выводу, что плохое качество сна, его недостаток и нарушения связаны с уменьшением объёма мозга.
Из-за неадекватного сна (короткого или плохого качества) ухудшаются когнитивные способности — снижается память, внимание, скорость реакции и исполнительные функции.
При этом повышается риск депрессии, тревожности и других психических заболеваний.
Также во сне происходит очищение мозга от токсичных белков, которые при накоплении вызывают болезнь Альцгеймера, деменцию и другие заболевания.
Сегодня ложимся вовремя
r/#science
ВС РФ после разговора Путина и Трампа сбили собственные беспилотники, летевшие в сторону Украины, со…
Этот пёс вырос среди кошек и теперь думает, что он кот…
Apнольд Швapцeнеггер на ypoке в cpeднeй школe, 1958 год. …
В Сороках прошла акция «Свеча памяти» в честь 80-летия освобождения от фашистских захватчиковВ город…
Nvidia и Google объединили свои усилия, чтобы «оживить» роботов Disney (дроидов BDX) с помощью ИИ. О…
Национальный архив США в соответствии с указанием президента Дональда Трампа опубликовал все рассекр…
Национальный архив США в соответствии с указанием президента Дональда Трампа опубликовал все рассекр…