Сотрудники полиции задержали в Новосибирске двоих…

Без описания

Are you ____?

(Ты ревнуешь?)

Тульский университет им.

Л.

Н.

Толстого откроет новое направление по подготовке специалистов в адаптивном спорте.

Как сообщил в своем телеграм-канале глава региона Дмитрий Миляев, программа «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» начнется уже в 2025 году.

Таких специалистов на базе педуниверситета им.

Л.Н.

Толстого начнут готовить в Туле впервые.

Наши победы — родом из детства!

Подведены итоги II Всероссийского конкурса творческих работ учащихся детских художественных школ и художественных отделений школ искусств «Родом из детства».

Его участниками стали 2792 человека в возрасте от 8 до 17 лет из 70 регионов России, а также из Беларуси, Молдовы и Казахстана.

Конкурс проводился в трех номинациях: «Семья», «Наследие» и «Творчество».

Лауреатами и дипломантами конкурса стали 383 участника.

Компетентное жюри высоко оценило работы юных художников направления «Дизайн» Севастопольской детской школы искусств (преподаватель — Екатерина Годунова): 1 место — Елизавета Шалаева 2 место — Вера Викентьева 2 место — Яна Дубенцева 2 место — Юлия Лапта 3 место — Полина Бодягина Дипломант — Алиса Вялкова Дипломант — Мария Чуйко Напомню, работами этих ребят в ноябре прошлого года были украшены центральные улицы Севастополя в рамках выставки «Моя семья — Россия!», приуроченной к Дню народного единства.

Все работы выполнены в формате декоративной графики, в единой гамме российского триколора, и объединены общей темой — показать многообразие народов России.

Поздравляю наших ребят с победой!

«Барса» лишилась двух игроков Реальный Футбол LIVE

Зал, кстати, отлично помогает мне справиться с эмоциями и не сойти с ума.

Йога и растяжка это круто, но помимо расслабляющих занятий я очень люблю устроить себе жесткую силовую тренировочку под музыку, чтобы с меня сошло десять потов, лицо стало красным и ноги дрожали после полутора часов разборок с железом пхахахаха и параллельно я буду танцевать а вечером потом надеваю платье, иду гулять и наслаждаюсь плодами своих трудов Пришла на днях в зал, врубила трек, чтобы качал, выбрала тренировку на FitStars, запустила ее, и пошлааааа жаришка делала ноги (приседания, ягодичный мост, выпады) и пресс (планка, несколько упражнений и тд).

Тренер на сайте максимально подробно объясняла как делать каждое упражнение, какие мышцы надо чувствовать и задействовать для нужного результата Я будто занималась в зале с личным тренером, только зал был на другом краю света, а тренер вещал с планшета ‍↕ за это и люблю FitStars — никаких ограничений в локации, физ активности и питании — выбирай любое направление тренировок, которым хочешь заниматься, также выбирай любые рецепты, которые нравятся, необязательно мучить себя варенной грудкой с огурцами (в свое время меня заставляли есть пресное филе ради белка), и просто кайфуй вот тебе спорт, вот тебе вкусная еда, вот тебе растяжка и медитации, и на тренировке еще хвалить будут постоянно какие вы молодцы.

Люблю такое пхаххаха Плюс у них сейчас можно оформить безлимитную подписку FitStars и получить подарки за свои тренировки.

А именно: сертификаты в их фирменный магазин FitStars фитнес-набор «Перегрузка» ( набор входит ковер pvs, тканевые ленты 3 шт.

Стоимость 4660 рублей, количество ограничено, подробности акции на сайте ) А по моему промокоду remirc скидка 70% на все тарифы до конца месяца!

А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса Ваши занятия спортом даже помогут планете: каждые 100 тренировок Fitstars высадит 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars».

Представьте?

Делаете себя здоровее, спортивнее, лучше, и одновременно с этим совершаете доброе дело для экологии Круто ж…

Айтишник с валютной зарплатой смотрит на курс и вспоминает доллар по 110