Тульский университет им. Л. Н. Толстого откроет новое…

В Твиттере собрали шесть принципов из японской философии, которые помогут ПОБЕДИТЬ лень.

Все они помогли местным компаниям стать лидерами в своих индустриях и добиться максимального прогресса.

Кайдзен — маленькие шаги, большие перемены.

Забудьте о совершенстве, просто старайтесь становиться хотя бы на 1% лучше каждый день.

Кайдзен — это про небольшие, но постоянные улучшения и про маленькие победы, которые складываются в большой результат со временем.

Шинрин-ёку — так называют лесные ванны.

Они помогают снижать уровень стресса, улучшать концентрацию и повышать энергию.

Нужно просто выехать в лес и молча понаблюдать за происходящим там.

Сёшин — мышление новичка.

Если вы не будете считать, что все знаете , в вас будет больше сил изучать мир и открываться новому.

Хара хачи бу — ешьте легко, чувствуйте себя лучше.

В рамках этой практики нужно останавливаться, когда вы наелись на 80%.

Если есть больше, то организм будет тратить энергию на пищеварение, а не на ваши задачи.

Ваби-саби — красота в несовершенстве.

Это главный враг прокрастинации — осознание неидеальности мира помогает убрать давление с себя и приступить к делу.

Икигай — смысл вашей жизни.

Это то, ради чего вы встаете по утрам и ради чего готовы победить лень.

Найдите то, что вам нравится, в чем вы хороши, что приносит пользу другим и за что вам могут платить — вот ваш икигай.

Кстати, постоянно растущие цены на японскую кухню тоже должны вас мотивировать

#мем от подписчика на канал

Самый неожиданный итог переговоров Трампа и Путина: Перед американским посольством в Москве демонтируют буквы ZVO.

Ватное болото

Друзья, напоминаем, что у нас также есть паблик в ВК , а также страница в Дзене и неформальный канал.

Они работают для тех, кому удобно следить за нашими публикациями не только в Телеграме, но и на других площадках.

Подпишитесь!

Военный Осведомитель

Картошка фри и кола СПАСУТ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ — реддитор поделился лайфаком, который избавил его от страданий.

• Кофеин из колы сужает сосуды — голова перестает болеть.

Вещество также содержится в обезболивающих.

• Сахар налаживает уровень глюкозы в крови.

• Соль из картошки восстанавливает баланс электролитов в организме, если голова болит от обезвоживания.

Выбрасываем таблетки!

Бегло посмотрел первые оценки со стороны западных авторов и беглых наших.

Практически все сходятся во мнении, что Трамп проиграл этот раунд Путину, о чем я и рассказал вам в выпуске.

Если уж мы все совпадаем в оценках, то представляю какая ситуация сейчас в офисе Зеленского и на Украине.

Подробнее о последствиях, о том почему война будет продолжаться, почему нам все равно нужно будет выиграть битву за Славянск и как теперь выстраивать отношения с Китаем и Ираном в частном канале.

Узнать ответы и быть готовым к будущему только в частном канале, через бота @DNikotin_bot

Картошка фри с колой спасает от головных болей и мигрени, — эксперты Боль уменьшается благодаря кофеину в коле — он сужает сосуды.

При этом сахар повышает уровень глюкозы, а соль нормализует баланс электролитов, если причиной мигрени стало обезвоживание.