В Турции прошли испытания крылатой мини-ракеты Kemankeş-1 с искусственным интеллектом…
В Турции прошли испытания крылатой мини-ракеты Kemankeş-1 с искусственным интеллектом
Немного надоели постоянные вопросы «как вы так…
Немного надоели постоянные вопросы «как вы так похудели»?
Все же знают — похудеть можно только одним способом: не есть много и тратить калорий больше, чем потребляешь.
Никакого другого способа сбросить вес нет и никогда не будет.
Но вот вопрос — «почему сейчас ты можешь взять себя в руки и есть меньше, а раньше не получалось?».
Он ключевой.
И на него нет простого ответа — это всегда комплекс причин.
Пресловутая сила воли не работает (во всяком случае, лично у меня), когда ты, с одной стороны, безумно хочешь вернуть себе свое тело, а с другой, ещё более безумно хочешь есть.
Теперь я знаю, что существует такой голод, который не усмирить силой воли.
В первую очередь потому, что он не телесный.
Я человек очень сильный и достаточно волевой, но у меня несколько лет не получалось держать ограничения по питанию больше месяца.
Победить этот голод можно только работая со своей головой и физически выходя из ситуаций, в которых тебе нужно что-то эмоциональное заедать.
Но советы работать над своей головой мало кому нравятся.
Все хотят схему «как и что есть по часам» или «сколько и каким заниматься спортом».
Или как уже уколоть этот чертов оземпик так, чтобы и похудеть, и не убить здоровье.
Я вам не дам таких советов.
Потому что не держу себя сейчас с едой никак, спортом сегодня занялась впервые за месяц, а оземпика и ему подобных боюсь, как огня, и не верю в долгосрочный эффект.
Все, кто вокруг меня на нем сидели, набирали обратно, как только переставали его колоть.
А про страшные побочные эффекты пишет весь интернет.
Я действительно ем немного, но просто потому, что мне больше не хочется много.
Я ем и сладкое и жирное, шоколад и мучное и десерты и ни в чем себя не ограничиваю.
Стараюсь много ходить, пытаюсь вернуться в спорт, но в целом всё это неважно.
Важно то, что я в отличном психологически состоянии.
Я полна энергии и сил, в моей голове все по полочкам, и я чувствую себя счастливой.
Когда всё так — не хочется есть больше чем нужно.
Голод становится естественным (а не сверхъестественным), а еда перестает быть обезболивающим.
Поэтому, если вам нужно похудеть, то шаг 1 – это работа над собой.
Чтобы прийти к миру внутри.
А уже потом спорт, ПП и тд…
Владимир Путин в Кремле вручает премии для молодых деятелей культуры и премии в области литературы …
Владимир Путин в Кремле вручает премии для молодых деятелей культуры и премии в области литературы и искусства за произведения для детей и юношества.
Присоединяйтесь к нашей трансляции. Видео: ТАСС/Ruptly
ТАСС LIVE
Смотрите #прямосейчас Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673f10359d804a279bd059fa®istryType=bloggersPermission
Судья правильно засчитал победный гол в ворота «Зенита»В РФС изучили эпизод после обращения руковод…
️Судья правильно засчитал победный гол в ворота «Зенита» В РФС изучили эпизод после обращения руководства петербургского клуба и согласились с решением арбитра.
Мир Российская Премьер-Лига
ГОООООООООЛ!
ЭТО ДУБЛЬ МАРТИНСА!
Что за футбол мы наблюдаем этим вечером!
2️⃣:1️⃣ #МирРПЛ #СпартакЗенит
В сети теперь форсится новый мем Собрали самое смешное. …
В сети теперь форсится новый мем Собрали самое смешное.
Госдума приняла в первом чтении законопроект о штрафах до 20 тысяч рублей за несообщение в военкомат…
️Госдума приняла в первом чтении законопроект о штрафах до 20 тысяч рублей за несообщение в военкомат о переезде.
Сейчас за такое нарушение назначается штраф в размере от 1 тыс.
до 5 тыс.
руб.
В пояснительной записке указывалось, что текущий размер штрафа «несоизмерим с совершаемым деянием» и «не способствует формированию законопослушного поведения граждан».
Советник Трампа Уолтц планирует во вторник обсудить с российской стороной договоренности по Черному …
Советник Трампа Уолтц планирует во вторник обсудить с российской стороной договоренности по Черному морю, сообщает Fox News
Госдума приняла в первом чтении законопроект о штрафах до 20 тысяч рублей за несообщение в военкомат…
Госдума приняла в первом чтении законопроект о штрафах до 20 тысяч рублей за несообщение в военкомат о переезде.
Сейчас за такое нарушение назначается штраф в размере от 1 тыс.
до 5 тыс.
руб.
В пояснительной записке указывалось, что текущий размер штрафа «несоизмерим с совершаемым деянием» и «не способствует формированию законопослушного поведения граждан».
Немного надоели постоянные вопросы «как вы так…
Немного надоели постоянные вопросы «как вы так похудели»?
Все же знают — похудеть можно только одним способом: не есть много и тратить калорий больше, чем потребляешь.
Никакого другого способа сбросить вес нет и никогда не будет.
Но вот вопрос — «почему сейчас ты можешь взять себя в руки и есть меньше, а раньше не получалось?».
Он ключевой.
И на него нет простого ответа — это всегда комплекс причин.
Пресловутая сила воли не работает (во всяком случае, лично у меня), когда ты, с одной стороны, безумно хочешь вернуть себе свое тело, а с другой, ещё более безумно хочешь есть.
Теперь я знаю, что существует такой голод, который не усмирить силой воли.
В первую очередь потому, что он не телесный.
Я человек очень сильный и достаточно волевой, но у меня несколько лет не получалось держать ограничения по питанию больше месяца.
Победить этот голод можно только работая со своей головой и физически выходя из ситуаций, в которых тебе нужно что-то эмоциональное заедать.
Но советы работать над своей головой мало кому нравятся.
Все хотят схему «как и что есть по часам» или «сколько и каким заниматься спортом».
Или как уже уколоть этот чертов оземпик так, чтобы и похудеть, и не убить здоровье.
Я вам не дам таких советов.
Потому что не держу себя сейчас с едой никак, спортом сегодня занялась впервые за месяц, а оземпика и ему подобных боюсь, как огня, и не верю в долгосрочный эффект.
Все, кто вокруг меня на нем сидели, набирали обратно, как только переставали его колоть.
А про страшные побочные эффекты пишет весь интернет.
Я действительно ем немного, но просто потому, что мне больше не хочется много.
Я ем и сладкое и жирное, шоколад и мучное и десерты и ни в чем себя не ограничиваю.
Стараюсь много ходить, пытаюсь вернуться в спорт, но в целом всё это неважно.
Важно то, что я в отличном психологически состоянии.
Я полна энергии и сил, в моей голове все по полочкам, и я чувствую себя счастливой.
Когда всё так — не хочется есть больше чем нужно.
Голод становится естественным (а не сверхъестественным), а еда перестает быть обезболивающим.
Поэтому, если вам нужно похудеть, то шаг 1 – это работа над собой.
Чтобы прийти к миру внутри.
А уже потом спорт, ПП и тд…
Владимир Путин в Кремле вручает премии для молодых деятелей культуры и премии в области литературы …
ТАСС LIVE
Смотрите #прямосейчас
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673f10359d804a279bd059fa®istryType=bloggersPermission
Судья правильно засчитал победный гол в ворота «Зенита»В РФС изучили эпизод после обращения руковод…
Мир Российская Премьер-Лига
ГОООООООООЛ!
ЭТО ДУБЛЬ МАРТИНСА!
Что за футбол мы наблюдаем этим вечером!
2️⃣:1️⃣
#МирРПЛ #СпартакЗенит
В сети теперь форсится новый мем Собрали самое смешное. …
Госдума приняла в первом чтении законопроект о штрафах до 20 тысяч рублей за несообщение в военкомат…
Советник Трампа Уолтц планирует во вторник обсудить с российской стороной договоренности по Черному …
Госдума приняла в первом чтении законопроект о штрафах до 20 тысяч рублей за несообщение в военкомат…