@pofactam_tg posted a photo

Научитесь ничего не делать Постоянная занятость только снижает продуктивность.

А посидеть иногда без дела — хороший способ перенастроить мозг и обратить внимание на настоящий момент.

Проводите время в тишине, отключившись от интернета и мыслей о работе.

Это улучшает концентрацию и творческое мышление.

Так что запланируйте в календаре время для ничегонеделания наравне с другими задачами.

Тишина вообще полезна для мозга.

Во время неё он активно усваивает и оценивает информацию.

По данным нейробиологов, два часа тишины в день провоцируют развитие клеток в гиппокампе — области мозга, связанной с формированием памяти.

༺ Психология ༻

В мае россиян ждут 13 дней отдыха и всего 18 рабочих дне на ПБ

Весна уже здесь!

Порадуйте себя выгодными покупками Весеннее настроение требует обновлений?

Мы подготовили подборку самых полезных товаров и сервисов, которые помогут сделать эту весну комфортнее.

Наши партнёры: Мегамаркет М.Видео Эльдорадо Хофф Foxford Касперский Премьер Алиэкспресс Тефаль Вишмастер Умные устройства Sber Skysmart Skyeng Level Kitchen M-Food Randewoo Ostin Не упустите лучшие предложения!

Реклама.

Информация о рекламодателе по ссылкам в подборке.

Оперштаб Курской области Курская область: ракетная опасность!

Если вы находитесь дома, необходимо укрыться в помещениях без окон со сплошными стенами: в коридоре, ванной, кладовой.

Если вы находитесь на улице — зайдите в ближайшее здание или подходящее укрытие.

А вы тоже все чаще встречаете людей, у которых с возрастом нос будто становится больше, а вот сам подбородок — наоборот, уходит назад?

У кого-то даже шея начинает казаться такой массивной Я даже представить не могу, сколько раз такие люди слышат в свой адрес: «Может, пора делать ринопластику?

Что-то пошло не так…» Я тоже в свое время наслушалась, что мой кончик носа исправит только пластика.

И знаете, что?

ХОРОШО, ЧТО Я НЕ ПОСЛУШАЛА ЭТИХ ЛЮДЕЙ Потому что дело не только в носе.

Кончик носа крепится к верхней челюсти.

Когда она недоразвита, нос «уходит» вниз и назад, и вуаля — он кажется больше.

И у большинства людей челюсти не дорастают до своего генетически заложенного размера, потому что мы едим мягкую пищу, дышим ртом, сутулимся.

И вот вместо того, чтобы исправить положение челюсти, люди идут на ринопластику.

Думаю, тут без слов понятно, кто наживается на таких пациентах… А ведь могли бы хотя бы предупредить своих клиентов, что нужно работать с челюстью, иначе даже после операции лицо будет более плоским!

Чтобы такого не произошло, занимайтесь мьюингом.

Это техника, которая помогает поставить челюсть в правильное положение, улучшить профиль (кто-то даже отмечает, что улучшается дыхание) Но!

Если челюсть стоит правильно, но мышцы слабые — лицо всё равно «поедет» вниз.

Поэтому мьюинг не заменяет гимнастику для лица, но отлично ее дополняет: Мьюинг ставит челюсть на место, делает профиль выразительным.

Гимнастика укрепляет мышцы, подтягивает лицо, не даёт ему «сползать».

Вместе они дают естественный эффект омоложения и сохранения формы лица.

Как говорят мои ученицы, которым когда-то повезло получить от меня курс по мьюингу в подарок — это мощная система, которая реально меняет внешность и сохраняет молодость.

А знаете что… так уж и быть!

Сделаю ПОДАРОК для самых быстрых, для тех, кто прочел этот пост до конца — СКОРЕЕ БЕГИТЕ В СТОРИС ЗА ПОДАРКОМ и не забудьте поделиться результатами!

Фестиваль бамбуковых плотов на реке Юлун в Китае Удивительный Мир

Немного фaнтaзии и прямые pyки