3G начнут массово отключать уже в этом году.МТС и «Билайн» уже избавились от части своих станций, се…

Голодание на 72 часа спасает вашу жизнь: врачи скрывают, но голодовка съедает опухоли, воспаления и токсины.

Об этом заявил в Твиттере эксперт по здоровью, ссылаясь на исследования.

Многие думают, что голодание это только способ сбросить вес, но это заблуждение.

На самом деле магия происходит внутри организма, когда он начинает перерабатывать поврежденные белки и даже раковые клетки на начальной стадии развития.

Это помогает избавиться от клеточного мусора и снизить воспалительные процессы.

Исследования 2014 года в США показали, что 72-часовое голодание восстанавливает иммунную систему и способствует удалению клеточных отходов.

Как подготовиться к 72-часовому голоданию: 1.

За 3-4 дня до голодания начните практиковать интервальное голодание по методике 16:8 16 часов без пищи, 8 часов, когда можно есть.

Это постепенно приведет ваш организм в состояние, в котором он начнёт сжигать жир.

2.

Сократите количество углеводов и увеличьте потребление полезных жиров.

Это поможет организму быстрее перейти в состояние кетоза перед основным голоданием.

3.

В течение 72 часов голодания можно употреблять только воду, черный кофе (без сахара и сливок), чай и электролиты.

Очень важно правильно выйти из голодания: Начните с бульона из костей.

Через час съешьте 1-2 яичных белка или авокадо.

Через ещё час сделайте небольшой прием пищи, включающий белки и жиры.

Перед голоданием обязательно советуемся с врачом.

Топор 18.

Путин сообщил о реорганизации бригады морской пехоты в дивизии Генштабом Министерства обороны утверждена программа реорганизации морской пехоты, этих подразделений.

И мы постепенно будем из бригад создавать дивизии морской пехоты.

В этом году две дивизии, включая и 155-ю бригаду, на следующий год две дивизии, и через год еще одну дивизию создадим, заявил президент.

Путин пообщался с моряками в Мурманске.

Главные заявления: Москва готова работать с Европой по Украине, но ЕС ведет себя непоследовательно и постоянно пытается «водить за нос» Россию.

Стратегическая инициатива полностью находится в руках российских войск на всей линии фронта.

Российские войска освободили 99 территорий ЛНР и свыше 70 территорий ДНР, Запорожской и Херсонской областей.

Российские войска идут вперед, освобождают один населенный пункт за другим каждый день.

Россия готова работать с любыми странами, которые стремятся к урегулированию первопричин украинского конфликта для мирного решения.

Кураторы из Европы убедили Киев продолжать войну до последнего украинца, чтобы нанести России стратегическое поражение.

Возможность введения на Украине временного управления можно было бы обсудить под эгидой ООН вместе с США, странами Европы и партнерами России.

Временное управление на Украине позволило бы провести демократические выборы и привести к власти дееспособное правительство.