История коих тыщи. Гражданин из случайного ружья со…

Испания 2025 — планируйте отпуск мечты с прямым вылетом из Кишинева!

Аликанте — яркое солнце, бирюзовое море и уютные курорты на побережье Коста-Бланка.

Отличное направление для отдыха и романтических каникул.

Цена от 560€/чел.

Пальма-де-Майорка — сказочный остров с великолепными пляжами, живописными бухтами и изысканной атмосферой.

Идеальный выбор для романтического или эксклюзивного отдыха.

Цена от 555 евро/чел.

Коста-Брава и Коста-Дорада — золотые песчаные пляжи, потрясающие природные ландшафты и аутентичные испанские города.

Подходит для семей, молодежи и любителей экскурсий.

Цена от 499€/чел.

Нажмите на желаемый курорт, чтобы узнать детали и выбрать тур.

21 марта Bybit проведёт делистинг торговых пар EVERY/USDT, GG/USDT, CUSD/USDT, BUBBLE/USDT, TAVA/USDT, PLANET/USDT и IRL/USDT.

Амбулатория в Краснофлотском откроется уже в августе 18 марта главврач ЕЦРБ Мигран Григорян вместе с главой Ейского района Романом Бубликом посетили будущую стройплощадку в посёлке Краснофлотском, где встретились с представителями подрядчика, ООО «УКС», чтобы обсудить начало работы по возведению здания врачебной амбулатории.

В новом медицинском учреждении, которое откроется к августу, предусмотрен не только кабинет приёма врача, но и прививочная, процедурная, палата дневного стационара, стоматологический кабинет, аптека и другие помещения.

Для удобства маломобильных граждан при входе в здание будет оборудован пандус.

Кроме того, рядом с новым офисом будет обустроена парковка.

на ПЕ

INTERVALS 2025 Фасад Главного ярмарочного дома украсит эффектная инсталляция CHROMALAPSE от студии Los Romeras из Испании В этой работе художники используют различные визуальные приёмы, «ломая» изображения и постоянно нарушая ожидания зрителей 24 – 27 апреля Главный ярмарочный дом Нижегородской ярмарки Вход свободный #яместный

Солнечно | Погода в Бурятии на 21 марта По северным районам малооблачно и мокрый снег.

Днем плюс 1, ночью минус 6.

Порывы ветра до 12 м/с.

На юге солнечно.

Днем плюс 12, ночью минус 1.

Скорость ветра 8 м/с.

В западной части Бурятии солнечно.

Днем плюс 9, ночью минус 6.

Порывы ветра до 10 м/с.

В Улан-Удэ солнечно.

Днем плюс 12, ночью плюс 1.

Скорость ветра 10 м/с.

Если для Вас при выборе нового жилья основным преимуществом является выгодное местоположение, то Строительная компания «Байкал» поможет Вам!

Основное преимущество компании — удобное местоположение комплексов, где в пешей доступности есть все для комфортного проживания!

Открыты продажи квартир в ЖК по ул.

Боевая (47 квартал), скоро открываются продажи в 102 микрорайоне.

Отдел продаж: ул.

Бабушкина д.1, корпус 1, вход с торца здания.

Телефон отдела продаж: 607-047 Строительная компания «Байкал»: квартира мечты – когда все рядом Реклама.

ООО СЗ «БАЙКАЛ ПЛЮС» ИНН 7730317067 erid: 2VtzqxKrxkV

XRP , SOL , ADA относятся к категории » Сделано в Америке «.

На Коинмаркеткап это отдельная категория: https://coinmarketcap.com/view/made-in-america В стратегический резерв, согласно Трампу, попал весь Топ-3 ( за вычетом стейблкоина USDC ).

Неделю назад вышел дайджест исследований коллег из РПЛ.

Что интересного?

1.

Предсказывает ли УЗИ вероятность травмы собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия, подошвенной фасции?

Да.

Авторы пришли к выводу, что наличие изменений при выполнении УЗИ с большей точностью прогнозирует возникновение травм, связанных с потерей времени, по сравнению с информацией о предшествующих травмах или наличием дискомфорта на момент обследования.

2.

Соцсети и спорт Посты в социальных сетях посредством просмотра фотографий и видеороликов могут закреплять нереалистичные ожидания.

Повышенный стресс, возникающий из-за давления социальных сетей на спортсменов, повышает риск расстройства пищевого поведения.

Одно из исследований продемонстрировало худшее качество и длительность сна при использовании социальных сетей более 5 часов в сутки.

Всего 30 минут использования социальных сетей перед тренировкой увеличивало умственную усталость и ухудшало принятие решений, связанных с тренировками у волейболистов.

Но есть и плюсы Сети могут создавать новые знакомства, улучшать командное общение, а также могут быть площадкой для публикации собственных взглядов.

Они усиливают сплоченность команды.

Также позволяют оставаться на связи со многими людьми, находясь на расстоянии.

Особенно актуально сейчас для легионеров Социальные сети также могут быть средством заработка для спортсменов.

Есть положительная корреляция между количеством подписчиков и количеством финансовых возможностей у спортсмена.

Часть атлетов может использовать эти возможности для саморекламы и привлечения спонсоров.

3.

Холод: да или нет?

Авторы исследования пришли к выводу, что криотерапия может быть рекомендована в первые шесть часов после травмы (и возможно уменьшения гематомы), однако должна применяться с осторожностью спустя 12 и более часов, так как исследования на животных продемонстрировали ее влияние на репаративные процессы.

Необходимы дальнейшие исследования направленные на изучение влияния криотерапии на людей.

Проще говоря — используем холод только в острый период, потому то потом он наоборот замедляет регенерацию.

Я использую холод, как правило, в первые 72 часа максимум или при ушибах и гематомах