Врачи заявили, что недосып снижает иммунитет, ухудшает память и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний Хронический недосып повышает риск возникновения проблем с сердцем, ожирения, диабета, депрессии и снижения когнитивных функций. При этом дне

Врачи заявили, что недосып снижает иммунитет, ухудшает память и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Хронический недосып повышает риск возникновения проблем с сердцем, ожирения, диабета, депрессии и снижения когнитивных функций.

При этом дневной сон не компенсирует отсутствие ночного отдыха он может лишь временно улучшить концентрацию.

Ложитесь спать!