БЛИННЫИ ПП ТОРТ Нежнятина, вкуснятина!! А еще всего 460 калории на весь тортик. ИНГРЕДИЕНТЫ: 130 гр кефира 1% 30 гр муки (любои ц/з, у меня рисовая) 1 яицо 1/2 ч.л. разрыхлителя 1 ст.л. какао подсластитель (у меня 2 саше фитпарада) Все ингредие

БЛИННЫИ ПП ТОРТ

Нежнятина, вкуснятина!!
А еще всего 460 калории на весь тортик.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
130 гр кефира 1%
30 гр муки (любои ц/з, у меня рисовая)
1 яицо
1/2 ч.л. разрыхлителя
1 ст.л. какао
подсластитель (у меня 2 саше фитпарада)
Все ингредиенты перемешиваем до однородности венчиком
На разогретую антипригарную сковороду наливаем тесто и выпекаем небольшие блинчики (можно выпекать под крышкои)
Получается 6-7 блинчиков, они очень нежные, но достаточно легко переворачиваются
КРЕМ:
170 гр мягкого творога (у меня 5%)
1/2 среднего банана
клубника (или другие ягоды)

Собираем тортик. Смазываем первыи блинчик кремом, выкладываем кружочки банана, накрываем вторым блинчиком, смазываем кремом и выкладываем кружочки клубники и так далее.
Украшаем по желанию

В идеале дать постоять тортику пару часов в холодильнике

Подписывайся на — много рецептов для правильного питания и похудения.

Оставьте комментарий