Эксперт рассказал, как стать успешным и оставаться продуктивным: не нужно откладывать дело, даже есл…
Эксперт рассказал, как стать успешным и оставаться продуктивным: не нужно откладывать дело, даже если у вас нет на него сил — сделайте его сразу, но плохо. Лучше плохой результат, чем никакой — это парадоксальный, но действенный подход. Делать дела плохо поможет справиться с перегрузкой и избежать выгорания. Перфекционизм мешает завершать задачи, чувствовать удовлетворение и двигаться вперёд. А минимально приемлемый результат даёт ощущение прогресса, снижает тревожность и сохраняет энергию на действительно важные дела. Такой подход избавляет от страха, что времени не хватит. Вместо этого формируется навык: что важно — делаю хорошо, что второстепенно — делаю на уровне «норм». Например, не можешь начать проект — создай папку, файл и напиши заголовок. Нет сил убраться — убери только самое необходимое за пару минут. И так далее. Делать хуже — не значит быть ленивым. Это избавляет от тревожности и даёт больше времени на восстановление. Запоминаем r/#psychology
Простые рецепты — это и просто и вкусно! yрочапо-францyзси
Простые рецепты — это и просто и вкусно! yрочапо-францyзси
Светлана Зейналова, известная 47-летняя телеведущая, поделилась историей своей жизни с дочерью Александрой, у которой диагностирован аутизм, в значимый для них обеих день. Александра, появившаяся на свет в браке с бывшим директором радио Maximum Алексеем
Светлана Зейналова, известная 47-летняя телеведущая, поделилась историей своей жизни с дочерью Александрой, у которой диагностирован аутизм, в значимый для них обеих день. Александра, появившаяся на свет в браке с бывшим директором радио Maximum Алексеем Глазатовым, еще в детстве получила диагноз расстройства аутистического спектра. После постановки диагноза, отец оставил семью, и Светлана осталась один на один с возникшими сложностями.
Однако, столкнувшись с отсутствием поддержки, Зейналова не сдалась. «Наша жизнь далека от обычной, часто полна вызовов, но мы приспособились. Когда-то медики утверждали, что Сашу невозможно обучить, но сегодня она готовится к ГИА и свободно говорит на английском и китайском языках», — рассказала телеведущая.
Зейналова подчеркнула, что их путь это постоянный труд: «Мы каждый день совершаем небольшие достижения, чтобы продвигаться вперед. И мы очень рады тому, что уже сумели достичь». История Светланы и Александры это вдохновляющий пример мужества и безусловной любви, показывающий, что даже перед лицом трудностей можно находить в себе силы для развития и веры в лучшее.
Грузовик загорелся, в то время как водитель спал. К счастью, пожарные успели его спасти!
Грузовик загорелся, в то время как водитель спал. К счастью, пожарные успели его спасти!
Огонь для системы ВЫХЛОПА Дыхание дракона
Огонь для системы ВЫХЛОПА Дыхание дракона
Отличные идеи! Берём на заметку
Отличные идеи! Берём на заметку
Зачем полицейским собакам в США титановые зубы? На деле речь идёт не о настоящих зубах, а об особых челюстных протезах с титановыми накладками, которые устанавливаются поверх природных зубов собаки. Эти конструкции изготавливаются индивидуально под кажду
Зачем полицейским собакам в США титановые зубы?
На деле речь идёт не о настоящих зубах, а об особых челюстных протезах с титановыми накладками, которые устанавливаются поверх природных зубов собаки. Эти конструкции изготавливаются индивидуально под каждую служебную собаку и требуют немало времени и ресурсов на создание.
Одна из ключевых причин установки таких протезов это экономия. В небольших шерифских управлениях, как правило, работает всего одна-две собаки в составе K-9. Если одна из них выходит из строя, найти и подготовить замену процесс длительный и затратный.
Зубы одно из самых уязвимых мест у служебной собаки, особенно с возрастом. Даже если животное в хорошей физической форме, утрата зубов может вынудить его к пенсии. Титановые накладки помогают сохранить функциональность челюсти, что позволяет продлить карьеру собаки и избежать дополнительных затрат на обучение нового напарника. Такой подход даёт полиции ощутимое преимущество.
Эксперт рассказал, как стать успешным и оставаться продуктивным: не нужно откладывать дело, даже есл…
Простые рецепты — это и просто и вкусно! yрочапо-францyзси
Простые рецепты — это и просто и вкусно!
yрочапо-францyзси
Светлана Зейналова, известная 47-летняя телеведущая, поделилась историей своей жизни с дочерью Александрой, у которой диагностирован аутизм, в значимый для них обеих день. Александра, появившаяся на свет в браке с бывшим директором радио Maximum Алексеем
Светлана Зейналова, известная 47-летняя телеведущая, поделилась историей своей жизни с дочерью Александрой, у которой диагностирован аутизм, в значимый для них обеих день. Александра, появившаяся на свет в браке с бывшим директором радио Maximum Алексеем Глазатовым, еще в детстве получила диагноз расстройства аутистического спектра. После постановки диагноза, отец оставил семью, и Светлана осталась один на один с возникшими сложностями.
Однако, столкнувшись с отсутствием поддержки, Зейналова не сдалась. «Наша жизнь далека от обычной, часто полна вызовов, но мы приспособились. Когда-то медики утверждали, что Сашу невозможно обучить, но сегодня она готовится к ГИА и свободно говорит на английском и китайском языках», — рассказала телеведущая.
Зейналова подчеркнула, что их путь это постоянный труд: «Мы каждый день совершаем небольшие достижения, чтобы продвигаться вперед. И мы очень рады тому, что уже сумели достичь». История Светланы и Александры это вдохновляющий пример мужества и безусловной любви, показывающий, что даже перед лицом трудностей можно находить в себе силы для развития и веры в лучшее.
Грузовик загорелся, в то время как водитель спал. К счастью, пожарные успели его спасти!
Грузовик загорелся, в то время как водитель спал. К счастью, пожарные успели его спасти!
Огонь для системы ВЫХЛОПА Дыхание дракона
Огонь для системы ВЫХЛОПА Дыхание дракона
Отличные идеи! Берём на заметку
Отличные идеи!
Берём на заметку
Зачем полицейским собакам в США титановые зубы? На деле речь идёт не о настоящих зубах, а об особых челюстных протезах с титановыми накладками, которые устанавливаются поверх природных зубов собаки. Эти конструкции изготавливаются индивидуально под кажду
Зачем полицейским собакам в США титановые зубы?
На деле речь идёт не о настоящих зубах, а об особых челюстных протезах с титановыми накладками, которые устанавливаются поверх природных зубов собаки. Эти конструкции изготавливаются индивидуально под каждую служебную собаку и требуют немало времени и ресурсов на создание.
Одна из ключевых причин установки таких протезов это экономия. В небольших шерифских управлениях, как правило, работает всего одна-две собаки в составе K-9. Если одна из них выходит из строя, найти и подготовить замену процесс длительный и затратный.
Зубы одно из самых уязвимых мест у служебной собаки, особенно с возрастом. Даже если животное в хорошей физической форме, утрата зубов может вынудить его к пенсии. Титановые накладки помогают сохранить функциональность челюсти, что позволяет продлить карьеру собаки и избежать дополнительных затрат на обучение нового напарника. Такой подход даёт полиции ощутимое преимущество.