После такого тараканы сбегут vk.com/@-223561554-posle-takogo-tarakany-sbegut
После такого тараканы сбегут vk.com/@-223561554-posle-takogo-tarakany-sbegut
Если ЗОЖ то только такой
Если ЗОЖ то только такой
9 апреля исполняется 100 лет со дня рождения скульптора Эрнста Неизвестного Каждому известны работы знаменитого скульптора. К примеру, статуэтка премии ТЭФИ легендарный Орфей. Скульптуры Неизвестного завораживают, шокируют, порой даже пугают. Но точно
9 апреля исполняется 100 лет со дня рождения скульптора Эрнста Неизвестного
Каждому известны работы знаменитого скульптора.
К примеру, статуэтка премии ТЭФИ легендарный Орфей.
Скульптуры Неизвестного завораживают, шокируют, порой даже пугают.
Но точно не оставляют равнодушными.
В 2004-м скульптор посадил в центре Москвы семиметровое Древо жизни.
Эту идею он вынашивал больше полувека, считал своей главной работой.
А их у Эрнста Неизвестного 800 по всему миру.
Словно памятники его непримиримости.
Силе жить несмотря ни на что.
Это точно не монтаж?
Это точно не монтаж?
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал:«Дорогие, всем привет. Я объявляю о…
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал: «Дорогие, всем привет.
Я объявляю об открытии своего авторского канала, в котором я буду делиться эксклюзивным контентом, радовать вас своими постами и размышлениями на тему психологии» : @SatyaDas Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится ️
Перепел свой легендарный трек в честь нашего Чемпиона
Перепел свой легендарный трек в честь нашего Чемпиона
Эффективная стратегия «жиросжигающих» тренировок. 1. Сначала Вы делаете 5-минутную легкую разминку на кардиотренажерах (та же беговая дорожка, эллипс или велотренажер) 2. Затем — полноценную силовую тренировку с высокой интенсивностью, для увеличения то
Эффективная стратегия «жиросжигающих» тренировок.
1.
Сначала Вы делаете 5-минутную легкую разминку на кардиотренажерах (та же беговая дорожка, эллипс или велотренажер)
2.
Затем — полноценную силовую тренировку с высокой интенсивностью, для увеличения тонуса мышц, продолжительностью 40-60 минут, желательно, на все тело, а не на ваши «проблемные зоны», чтобы максимально «разогнать» метаболизм
3.
И только после этого в качестве «заминки» проводите аэробную тренировку с умеренной интенсивностью, которая ОЧЕНЬ быстро запустит сжигание жиров, т.к.
углеводы уже потрачены на силовой нагрузке!
При этом достаточно будет всего 20-30 минут аэробной работы.
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал:«Дорогие, всем привет. Я объявляю о…
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал: «Дорогие, всем привет.
Я объявляю об открытии своего авторского канала, в котором я буду делиться эксклюзивным контентом, радовать вас своими постами и размышлениями на тему психологии» : @SatyaDas Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится ️
Если ЗОЖ то только такой
Если ЗОЖ то только такой
9 апреля исполняется 100 лет со дня рождения скульптора Эрнста Неизвестного Каждому известны работы знаменитого скульптора. К примеру, статуэтка премии ТЭФИ легендарный Орфей. Скульптуры Неизвестного завораживают, шокируют, порой даже пугают. Но точно
9 апреля исполняется 100 лет со дня рождения скульптора Эрнста Неизвестного
Каждому известны работы знаменитого скульптора.
К примеру, статуэтка премии ТЭФИ легендарный Орфей.
Скульптуры Неизвестного завораживают, шокируют, порой даже пугают.
Но точно не оставляют равнодушными.
В 2004-м скульптор посадил в центре Москвы семиметровое Древо жизни.
Эту идею он вынашивал больше полувека, считал своей главной работой.
А их у Эрнста Неизвестного 800 по всему миру.
Словно памятники его непримиримости.
Силе жить несмотря ни на что.
Это точно не монтаж?
Это точно не монтаж?
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал:«Дорогие, всем привет. Я объявляю о…
Перепел свой легендарный трек в честь нашего Чемпиона
Перепел свой легендарный трек в честь нашего Чемпиона
Эффективная стратегия «жиросжигающих» тренировок. 1. Сначала Вы делаете 5-минутную легкую разминку на кардиотренажерах (та же беговая дорожка, эллипс или велотренажер) 2. Затем — полноценную силовую тренировку с высокой интенсивностью, для увеличения то
Эффективная стратегия «жиросжигающих» тренировок.
1.
Сначала Вы делаете 5-минутную легкую разминку на кардиотренажерах (та же беговая дорожка, эллипс или велотренажер)
2.
Затем — полноценную силовую тренировку с высокой интенсивностью, для увеличения тонуса мышц, продолжительностью 40-60 минут, желательно, на все тело, а не на ваши «проблемные зоны», чтобы максимально «разогнать» метаболизм
3.
И только после этого в качестве «заминки» проводите аэробную тренировку с умеренной интенсивностью, которая ОЧЕНЬ быстро запустит сжигание жиров, т.к.
углеводы уже потрачены на силовой нагрузке!
При этом достаточно будет всего 20-30 минут аэробной работы.
Лучший психолог современности Сатья, приглашает вас в свой канал:«Дорогие, всем привет. Я объявляю о…