Учёные нашли способ есть всё и не толстеть,
но это не точно.Исследование показало, что интервальное голодание 4:3 работает лучше обычных диет.
Схема проста: четыре дня ешь что хочешь, три дня — не больше 500 калорий.
Это помогает держать вес и сбрасывать 7,6% массы тела в год (против 5% при постоянных диетах).
Плюс улучшает давление и холестерин.
К 50-летию химзавода Уважаемые подписчики! Сегодня мы хотим поделиться с вами воспоминаниями одного из ветеранов АО Мелеузовские минеральные удобрения Ильдара Аминовича Альмухаметова Почётный гражданин Мелеузовского района и города Мелеу
К 50-летию химзавода
Уважаемые подписчики!
Сегодня мы хотим поделиться с вами воспоминаниями одного из ветеранов АО Мелеузовские минеральные удобрения Ильдара Аминовича Альмухаметова
Почётный гражданин Мелеузовского района и города Мелеуза, заслуженный химик РБ, обладатель множества наград, включая золотой знак Эртсмейкер и медаль За трудовое отличие, Ильдар Аминович посвятил свою жизнь развитию родного завода.
Но путь к успеху был непростым.
Особенно сложными стали 90-е годы, когда экономические реформы поставили перед коллективом серьёзные вызовы.
Завод переживал кризис неплатежей, однако благодаря мудрости и решительности руководства удалось сохранить стабильность и даже развивать производство.
Мы продолжаем делиться воспоминаниями наших ветеранов, чтобы сохранить живую историю завода.
Следите за нашими публикациями в газете «Путь Октября» и узнайте больше о тех, кто внёс огромный вклад в развитие предприятия!
https://put-okt.com/news/stranitsy-istorii/2025-04-07/k-50-letiyu-himzavoda-vspominayut-veterany-4187095
В Мелеузовском районе навестили матерей и жён бойцов СВО. Подробности здесь: https://put-okt.com/articles/eto-interesno/2025-04-07/v-meleuzovskom-rayone-navestili-materey-i-zhyon-boytsov-svo-4187669 #сво #мамыбойцовСВО #саитовский #контрактник
В Мелеузовском районе навестили матерей и жён бойцов СВО.
Подробности здесь: https://put-okt.com/articles/eto-interesno/2025-04-07/v-meleuzovskom-rayone-navestili-materey-i-zhyon-boytsov-svo-4187669
#сво #мамыбойцовСВО #саитовский #контрактник
Участник СВО из Башкирии рассказал, как спустя 80 лет продолжается борьба с фашизмом. Только теперь ее ведут внуки и правнуки тех, кто боролся за нашу Родину и наше будущее. Не жди, звони по номеру 122. Внеси свой вклад в будущую победу. #сво #контракт
Участник СВО из Башкирии рассказал, как спустя 80 лет продолжается борьба с фашизмом.
Только теперь ее ведут внуки и правнуки тех, кто боролся за нашу Родину и наше будущее.
Не жди, звони по номеру 122.
Внеси свой вклад в будущую победу.
#сво #контрактник #родина #80летПобеды
Александр Овечкин побил вечный рекорд Гретцки, забив 895-ю шайбу в матче с Нью-Йорк Айлендерс, и установил исторический рекорд в НХЛ, став лучшим снайпером всех времён
Александр Овечкин побил вечный рекорд Гретцки, забив 895-ю шайбу в матче с Нью-Йорк Айлендерс, и установил исторический рекорд в НХЛ, став лучшим снайпером всех времён
В Питере повязали чеченцев, избивших подростков за донос История началась с того, что подвыпившая компания чеченцев устроила беспредел. Перепуганные подростки вызвали Росгвардию и сняли всё на видео. Силовики оперативно уложили бородачей в грязь, у одн
В Питере повязали чеченцев, избивших подростков за донос
История началась с того, что подвыпившая компания чеченцев устроила беспредел.
Перепуганные подростки вызвали Росгвардию и сняли всё на видео.
Силовики оперативно уложили бородачей в грязь, у одного нашли ствол.
Но на этом не закончилось.
Родственники обиженных не простили «доноса» нашли парней, надавали лещей, поставили на колени и заставили записать извинения.
ФСБшники не стали тянуть организаторов «ответки» задержали.
Теперь горячие головы на нарах.
По делу им светит до 7 лет.
СУДИТЬ ЧИНОВНИКА АНАТОЛИЯ ТРОФИМОВА НАЧНУТ В БЛИЖАЙШИЕ ДНИ В ближайшие дни в древнем городе Юрьеве стартует громкий процесс. В зале суда все наконец-то увидят Анатолия Трофимова. Нам интересно: каким же будет приговор? Мы сомневаемся, что этого чиновника
СУДИТЬ ЧИНОВНИКА АНАТОЛИЯ ТРОФИМОВА НАЧНУТ В БЛИЖАЙШИЕ ДНИ
В ближайшие дни в древнем городе Юрьеве стартует громкий процесс.
В зале суда все наконец-то увидят Анатолия Трофимова.
Нам интересно: каким же будет приговор?
Мы сомневаемся, что этого чиновника посадят.
У нас сажают обычно лишь простых работяг.
ФОТО АНАТОЛИЯ ТРОФИМОВА: ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ АДМИНИСТРАЦИИ МО ЮРЬЕВ-ПОЛЬСКИЙ РАЙОН.
У детей отобрали жильё уже второй раз В Дзержинске администрация города продала земли, принадлежащие многодетным по праву, и с легкостью разорили семьи, поставив их на грань выживания. Но это было только начало. Теперь же, под прикрытием непонятных
У детей отобрали жильё уже второй раз
В Дзержинске администрация города продала земли, принадлежащие многодетным по праву, и с легкостью разорили семьи, поставив их на грань выживания.
Но это было только начало.
Теперь же, под прикрытием непонятных злоупотреблений и обманов, дзержинские чиновники вновь пытаются отнять землю уже у новых владельцев.
Непрятный сценарий, где страдают простые люди, а служители закона обирают их ради собственных интересов.
Как долго может продолжаться этот беспредел?
Как долго будут сладко спать те, кто должен защищать интересы общества?
Дзержинск теряет свои моральные ориентиры, и пора призвать к ответу тех, кто вместо помощи лишь усугубляет страдания.