Сегодня вышел свежий выпуск Парма-Новости Спрашивайте газету в магазинах города, газетных киосках, на почте и у распространителей!

Остроумие не по годам.

Каждое высказывание шедевр

vk.com/@momkid-ostroumie-ne-po-godam-kazhdoe-vyskazyvanie-shedevr

У вас так же ?

K P A C U B O

Шон ОМэлли: Я перестал курить травку и завязал с видеоиграми

Бывший чемпион UFC в легчайшем весе Шон ОМэлли рассказал о том, какие изменения внес в свою жизнь.

Я поменял многие вещи в своей жизни, и мне кажется, это повлияет на мои выступления.

В этом году я ни разу не гонял лысого и ни разу не заходил в соцсети.

И в видеоигры тоже не играл.

Я решил завязать с играми.

Раньше я много времени им посвящал рубился по два-три часа в день.

Еще я бросил курить травку.

Просто как-то перестал в рандомный момент.

Мне не нравилось, как я себя после нее чувствовал.

Я не говорю, что бросил курить навсегда, но сейчас мне кажется, что мне это не нужно, и желания подымить у меня нет, заявил ОМэлли.

ПП-ЭКЛЕРЫ без лишних калорий Если понравился рецепт, поставь

Ингредиенты:
Молоко 100 мл.
Вода 100 мл.
Сливочное масло 10 гр.
Мука рисовая 100 гр.
Яйца 2 шт.
Подсластитель по вкусу

Для крема:
Сливки 30% 100 мл.
Творог в брикете 200 гр.
Подсластитель по вкусу
Если хотите менее калорийный крем, замените сливки на сметану/йогурт

Готовим:
В кастрюлю наливаем молоко, воду, подсластитель и сливочное масло.

Доводим до кипения, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем.
Даём тесту немного остыть и добавляем по одному яйцу, взбиваем миксером.
Перекладываем тесто в кондитерский мешок и выкладываем эклеры на противень застеклённой пергаментной бумагой.

Выпекаем в разогретой до 180С духовке, примерно 35 минут.
Для крема взбиваем сливки до пышности, добавляем творог и подсластитель.

Перекладываемой крем в кондитерский мешок.
Собираем эклеры: делаем в эклере небольшие дырочки на обратной стороне и выдавливаем в них крем.

Готово!

По желанию, можно покрыть эклеры растопленным шоколадом

КБЖУ на 100 гр.: 183/10/9/15
КБЖУ на 1 шт.

(всего у меня получилось 7 шт.): 162/8/8/13

Камера на башне «Лахта-Центра» несколько дней подряд наблюдала, как солнце уничтожает лед в Невской губе.

«Каждый день хрустальные белоснежные льдинки складывали все новые динамичные узоры, перед тем как унестись куда-то с течением или на глазах превратиться в воду», — описала борьбу весны и зимы пресс-служба «Лахта-Центра».

Но зима пока не сдается и вот-вот предпримет последнюю атаку на нас.

Александр Колесов, начальник Гидрометцентра «Северо-Западного УГМС», предупреждает, что со стороны Скандинавии надвигается циклон.

Уже завтра, 4 апреля, порывы ветра в Петербурга могут достигать 15-18 метров в секунду, а температура воздуха днем не превысит +5+7 градусов.

В выходные, 5 и 6 апреля, станет еще холоднее: столбики термометров опустятся до +13C.

В субботу ночью и утром пройдет снег.

«Мы его точно увидим, даже те, кто проснется в субботу поздно.

Но количество этого снега будет не большое На земле в городе что-то останется утром, рассчитываем до 1 см, но днем все растает.

По окрестностям города, по области может быть местами и до 1-3 см, но он тоже долго лежать не сможет», — прогнозирует синоптик.

Снегопад обещает быть единственным и, будем надеяться, уже неповторимым.

Начиная с воскресенья, в регионе опять начнет понемногу теплеть: воздух прогреется до +3+5C.

Правда, впереди ожидается еще одна волна похолодания, но подробно о ней Колесов пока не рассказывает.

3 главные причины тяги к сладкому

Ингсулин
Инсулин это главный анаболический гормон, который регулирует не только наш вес, но также и чувство голода.

Чем выше уровень инсулина в организме, тем больше нам хочется углеводов то есть мучного и сладкого.

Гипотиреоз
При снижении функции щитовидной железы у нас постоянно слабость, сонливость.
Именно из-за отсутствия энергии человек начинает употреблять быстрые углеводы сладкое и мучное как самые легкие источники энергии, постоянно делает перекусы в виде кофе и сладкого, чтобы как-то взбодриться.

Но проблема в том, что бодрость очень быстро проходит и снова требуется кофе и сладкое.

Кортизол
Главный стрессовый гормон кортизол снижает чувствительность к инсулину и приводит к возникновению инсулинорезистентности.
Именно поэтому на фоне частых стрессов человек начинает переедать сладкое.