Каждый час в телефоне перед сном отнимает 24 минуты ночного отдыха, выяснили учёные.
Риск бессонницы при этом увеличивается на 59%.
Анализ поведения 45 тыс.
норвежских студентов показал: любой контент с экрана — будь то кино, соцсети или даже электронная книга — мешал им восстановиться за ночь.
Чтобы чувствовать себя бодро по утрам, нужно откладывать смартфон минимум за час до отбоя.
Лучше заменить экран бумажной книгой и тёплым чаем, чтобы нормально подготовиться ко сну.
Гасим экраны.
Сиквел Как приручить дракона в разработке! Студия официально подтвердила работу над продолжением культового анимационного фильма. Премьера запланирована на 11 июня 2027 года.
Сиквел Как приручить дракона в разработке!
Студия официально подтвердила работу над продолжением культового анимационного фильма.
Премьера запланирована на 11 июня 2027 года.
Что-то явно пошло не по плану
Что-то явно пошло не по плану
Салатик «Семёнова» Ингредиенты и приготовление: — Капуста свежая нашинковать и помять руками. — 2 штучки крабовых палочек нарезать тонко. — 1 маленькая баночка кукурузы — 1/4 болгарского перца нарезать тонко — 5 кусочков копченой колбасы нарезать тонкой
Салатик «Семёнова»
Ингредиенты и приготовление:
— Капуста свежая нашинковать и помять руками.
— 2 штучки крабовых палочек нарезать тонко.
— 1 маленькая баночка кукурузы
— 1/4 болгарского перца нарезать тонко
— 5 кусочков копченой колбасы нарезать тонкой соломкой
— 1 сырая морковь на крупной терке
— 1 зубчик чеснока
— Соль при необходимости
— Майонез
Просто и вкусно!
.
СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
ПОДПИШИСЬ на САЛАТЫ
Всем доброго утра! Просыпайтесь, сони. Утренний чат.
Всем доброго утра!
Просыпайтесь, сони.
Утренний чат.
Единственные судьбоносные выборы, которые я хочу делать:
Единственные судьбоносные выборы, которые я хочу делать:
Обои уже не в тренде
Обои уже не в тренде
Вышел новый Дайвинчик
Вышел новый Дайвинчик