«Меня очень редко хвалили. Вышла замуж, но и муж совсем…

«Меня очень редко хвалили. Вышла замуж, но и муж совсем не хвалит меня, я говорила, что хотела бы получать комплименты и похвалу. Как избавиться от такой зависимости и не ждать этого от людей?» Дорогая читательница, вы правильно ставите вопрос — не «как заставить мужа меня хвалить», а «как избавиться от этой зависимости». Отвечаю: полюбить себя и хвалить себя самостоятельно, чтобы этого было ДОСТАТОЧНО, не дожидаясь одобрения других людей. Задумайтесь, какой похвалы вам не хватает? В каких формулировках вы хотели бы её слышать? Какие слова вам необходимы? И не забывайте произносить их — будьте себе главной опорой и поддержкой. Хвалите себя за всё хорошее, что вы делаете: например, за то, что вы думаете о своём здоровье, а не корпите над работой 16 часов подряд. Или за то, что вы решились пойти на танцы, на которые давно хотели. В общем, хвалите себя с позиции взрослого человека — максимально здорового внутреннего родителя. Не с точки зрения того, что вы усвоили от других значимых взрослых, когда были ребёнком, а от фигуры, которую создали/дополнили вы сами: адекватную, грамотную, заботливую, любящую. И наблюдайте за собой, ведь «внутреннего родителя» нужно воспитывать. Следите за своими мыслями, иногда нам свойственно хвалить себя за нездоровые установки — мол, «у меня была температура 39, но я ни к кому не обратилась за помощью, какая я сильная!». Берегите себя как самого важного человека в вашей жизни. И не скупитесь на доброту к самому/самой себе. Удачи!