При попадании в организм клетчатка перерабатывается полезной микрофлорой кишечника, что улучшает пищеварение.Газета.Ru
Исследования показали, что клетчатка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, гипертонии, некоторых желудочно-кишечных расстройств, ожирения, диабета второго типа и некоторых видов рака.Газета.Ru
Пищевыми волокнами богаты некоторые овощи (капуста, брокколи, спаржа, морковь), фасоль, горох, крупы (рис, ячмень), ягоды (малина, ежевика) и фрукты (бананы, персики, груши и яблоки).Газета.Ru
Эксперты Национальной системы здравоохранения США считают, что женщинам до 50 лет следует потреблять от 25 до 28 г клетчатки в день, а в более зрелом возрасте — 22 г в день.Газета.Ru
Карельские ученые изучили, как судоходство вредит Белому морю
В США на территории церкви нашли артефакт возрастом 13 000 лет
PRX Life: раскрыта тайна плотности упаковки белков
AJA: Смелая гипотеза Шлимана о Трое прошла путь от фантазии до научного факта
На холме Шомло прошла масштабная экспедиция: найдено сразу шесть кладов
Новый экологичный пластик разлагается за несколько часов
Имеет ли размер значение: последствия операций по увеличению члена