Маленькая (БОЛЬШАЯ) победа для меня — это стабильное уменьшение экранного времени телефона! В день сейчас пользуюсь смартфоном до 4х часов. Из которых развлекательный шорт-контент занимает НЕ больше 20ти минут. При этом суммарно за неделю набегает не больше 50ти минут (ТикТок зависимость усмирила)! Чем развлекаюсь за день? Смотрю YouTube ~60 минут. Читаю книги ~до 2х часов. Ем без фиксаций и не заедаюсь. Сплю без кошмаров. Стресс (непредвиденные ситуации никуда из жизни не денутся) воспринимаю поступательно и решаю задачи постепенно. Вчера пошел процесс нащупывания хорошей самооценки. ЗАЕБИС! Буду потом делиться, так как вы уже меня спрашивали в комментариях «Как поднять самооценку?» Вот это я и хотела решить на протяжении всего месяца или более (всю жизнь ). По ощущениям, я почти нашла все ответы для своего «депрессивного» состояния и как его не возвращать повторно. Ребятки, ценим себя и время для себя! Что сейчас хотите в себе превозмочь? Какая цель стоит у вас на ближайшее время? Для меня это самооценка.
В ходе встречи с директором ФГБУН…
В ходе встречи с директором ФГБУН «Научно-исследовательский институт сельского хозяйства Крыма» Владимиром Степановичем Паштецким обсудили различные аспекты достижения практических целей развития экономики и сельскохозяйственной отрасли Крыма, в том числе внедрение инновационных технологий. Отдельное внимание уделили условиям выполнения показателей национального рейтинга научно-технологического развития субъектов РФ в рамках распоряжения Федерального Правительства. Принято решение в ближайшее время провести совместно с Министерством сельского хозяйства Республики Крым совещание по вопросам научно-технического развития республики.
Ночной международный дайджест: Washington Post:…
Ночной международный дайджест: Washington Post: Целью российского удара по Сумам была церемония награждения военных. The Economist: Зеленский монополизирует власть на Украине. Le Monde: Европа не может согласовать отправку «миротворцев» на Украину. Handelsblatt: Поставки Киеву крылатых ракет Taurus не изменят ситуацию на фронте. Reuters: В Британии провели успешные испытаниях микроволнового оружия для противодействия дронам. Reuters : ЕС отказался вводить санкции на российский СПГ. NewsGuard: Каждый третий американец доверяет российским медиа. Bloomberg: Иностранные компании в случае возвращения в Россию должны будут локализовать в стране часть производства. New York Times: Трамп не поддержал план Израиля ударить по иранским ядерным объектам в мае. Reuters: Эмир Катара прибыл в Москву и провел переговоры с Путиным. @btr80
а, ну и рилсы смотрела конечно! куда без этого мой…
а, ну и рилсы смотрела конечно! куда без этого мой любимый тип отдыха хахах