Рис в духовке #обед #ужин Ингредиенты: рис –…

Рис в духовке #обед #ужин Ингредиенты: рис – 1 ст.

вода – 2 ст.

овощи – 300 г.

чеснок – 2-3 зубчика масло подсолнечное – 2-3 ст.

л.

соль, зира Приготовление: 1.

Рис тщательно промыть, до прозрачной воды (5-7 раз).

2.

В форму для запекания полить немного масла, высыпать рис.

Добавить овощи, выдавить чеснок.

Посолить и посыпать зирой.

Залить водой.

3.

Выпекать при 190 градусах под фольгой 30 минут.

Затем фольгу убрать и готовить до мягкости риса и испарения жидкости.

Еще 10-20 минут.

Real Food

Оставьте комментарий