Ранние подъемы снижают риск развития депрессии, — исследование. Ученые провели испытания среди «сов»…

Ранние подъемы снижают риск развития депрессии, — исследование.


Ученые провели испытания среди «сов» и «жаворонков» и выяснили, что первые хуже спят, имеют проблемы с эмоциональным контролем, чаще выпивают и склонны зацикливаться — все это в совокупности повышает риски ментальных заболеваний.
Кроме того, «совам» чаще приходится подстраиваться под график «жаворонков», что вызывает дополнительный стресс.
— я сова и я страдаю;
— я сова, у меня все в порядке;
— я жаворонок, страдайте.


Оставьте комментарий