Еда в пути: как не превратить дорогу в кулинарный хаос Привет!
Знаю, многие из нас обожают путешествовать, но вот питание в дороге часто превращается в квест «найди-качественную-еду».
Так вот, если ты хочешь сохранить энергию и хорошее настроение в поездке, важно следить за балансом еды.
Конечно, круассаны с кофе – это вкусно, но одного этого мало Вот несколько советов, чтобы твой организм был счастлив даже в машине/поезде/самолете: 1⃣ Орешки – твои маленькие друзья.
Они сытные и полезные, плюс удобно брать с собой.
2⃣ Фрукты – витамины на ходу.
Яблочки, бананы, мандарины – бери всё, что удобно есть без ножа и вилки!
3⃣ Кисломолочка – йогурты, кефирчики.
Только смотри срок годности, чтобы не было сюрпризов 4⃣ Вода – пить, пить и ещё раз пить!
Кофе и чай могут обезвоживать, а вода – наше всё.
5⃣ Избегай фастфуда.
Ну, или хотя бы не злоупотребляй им.
Иногда можно, конечно, но лучше заранее подумать о перекусах.
Так что, если в следующий раз окажешься в дороге, не забывай про эти простые правила.
И помни: еда должна радовать, а не превращать тебя в сонного медведя
В России спрос на книги о переговорах вырос в два…
В России спрос на книги о переговорах вырос в два раза.
Самой популярной в этой категории оказалась работа Игоря Рызова «Кремлевская школа переговоров», сообщает «Читай-город».
Следом идут: «Черная риторика», Карстен Бардермайер.
«Переговоры с монстрами.
Как договориться с сильными мира сего», Игорь Рызов.
«Искусство сделки», Дональд Трамп.
«Переговоры.
Полный курс», Гэвин Кеннеди.
Вырос и интерес к книгам о политике — об этом говорит разительное увеличение продаж некоторых работ о внешних и внутренних событиях.
Вот на что обращают внимание аналитики: «Владимир Жириновский.
Мои прогнозы сбылись» — рост почти в три раза, хотя книга издана в 2023.
«Священная военная операция от Мариуполя до Соледара», Дмитрий Стеши — в два раза месяц к месяцу.
«Русская война», Александр Дугин — в два раза с середины февраля.
Россияне также читают: «Мировой порядок» Генри Киссинджера, «Китай в эпоху Си Цзиньпина» Юрия Зуенко, «Столкновение цивилизаций» Сэмюэля Хантингтона.
Атака на ж/д состав в Сумах: вид от первого лица В…
Атака на ж/д состав в Сумах: вид от первого лица В Сети появились кадры недавней атаки ВС РФ на железнодорожный узел в Сумах.
Однако примечательно здесь то, что сделаны они с бортовой камеры одной из «Гераней».
На записи БЛА уклоняется от зенитного огня, а картинка высокого разрешения сохраняется вплоть до попадания в состав с топливом.
Судя по всему, оператор не просто получал изображение, но и управлял аппаратом.
Каким образом обеспечивалась передачу сигналов — вопрос хороший.
Однако технические возможности для этого есть, и определенные вещи уже испытывались некоторое время назад.
Видео — еще одно свидетельство эволюции дальнобойных БЛА-камикадзе, которые все реже можно назвать «дешевым средством».
Их возможности будут только расти, что делает все более актуальным вопрос поиска эффективного комплекса мер противодействия.
#БЛА #Россия #Сумы #Украина @rybar Поддержать нас
МТС Защитник мощно усилился — сервис справляется с…
МТС Защитник мощно усилился — сервис справляется с любой угрозой от мошенников.
Он блокирует спам и подозрительные звонки.
А искусственный интеллект предупредит прямо во время разговора , если обнаружит, что вы говорите с мошенником.
Даже если вас смогли обмануть — не переживайте, деньги вам вернут.
Услуга Защитник+ доступна для подключения к тарифу МТС Супер без доплат или к другим тарифам от 149 ₽/мес — спасаем себя от злоумышленников здесь.
Правительство Израиля уволило главу ШАБАК Ронена…
Правительство Израиля уволило главу ШАБАК Ронена Бара Решение об отставке главы Службы общей безопасности Израиля (также известна как «Шин-Бет») — самой могущественной спецслужбы в страны — было принято на заседании кабинета министров в ночь на 21 марта, сообщила The Times of Israel.
Премьер-министр Биньямин Нетаниягу заявил, что перестал доверять Бару после того, как 7 октября 2023 года на Израиль напали террористы из ХАМАС.
По мнению Нетаниягу, глава ШАБАК демонстрировал «мягкий и недостаточно агрессивный подход» в борьбе с террористами.
Сам Бар на заседании не присутствовал, он прислал письмо, в котором назвал «необоснованными» претензии правительства к его работе.
Депутаты во главе с Вячеславом Володиным внесли в…
Депутаты во главе с Вячеславом Володиным внесли в Государственную думу три законопроекта, направленные на недопущение вмешательства во внутреннюю политику РФ, сообщила вице-спикер Госдумы Ирина Яровая.
За корыстное содействие международным организациям, где не участвует РФ, предлагается срок до семи лет тюрьмы с конфискацией имущества.
За дискредитацию Армии России и призывы к санкциям против РФ предлагается наказание в виде пяти лет лишения свободы с конфискацией имущества.
Судебные разбирательства будут заочными в отношении любых лиц, совершивших преступления против безопасности России и находящихся за рубежом.
Подписывайся на Соловьёва!
Сварщики и айтишники будут зарабатывать больше всех в…
Сварщики и айтишники будут зарабатывать больше всех в 2025 году — их доходы могут достигать 250–300 тысяч рублей в месяц, подсчитали в Финансовом университете при правительстве.
Причина — высокий спрос на специалистов.
Также хорошие зарплаты ожидают токарей и операторов сельхозтехники.
Говорили же идит в техан после девятого.
Канье Уэст поделился списком своих…
Канье Уэст поделился списком своих «предателей» Среди них: Ким Кардашьян и вся ее семья; Все его дети; Jay Z; Travis Scott; Kid Cudi; Playboi Carti; Черное сообщество; Евреи