10 Главных секретов здорового питания, которые надо…

10 Главных секретов здорового питания, которые надо знать — #урок от канала Здоровый Образ Наше самочувствие зависит от нашего питания.

Мы то, что мы едим.

Каждый день мы слышим огромное количество противоречивых рекомендаций и советов по поводу того, что есть нужно, а что нельзя.

Часто эти данные противоречат друг другу.

А каковы реальные принципы и правила хорошей пищи для здорового образа жизни?

Какая должна быть диета?

Что говорят об этом исследователи?

Что есть на завтрак, обед и ужин?

В этом видео собрали основные факты, которые следует знать о нашей еде.

Смотреть видео: youtube.com/watch?si=VJg94KUBClCLPhwC

Оставьте комментарий