10 Главных секретов здорового питания, которые надо…

10 Главных секретов здорового питания, которые надо знать — #урок от канала Здоровый Образ Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим. Каждый день мы слышим огромное количество противоречивых рекомендаций и советов по поводу того, что есть нужно, а что нельзя. Часто эти данные противоречат друг другу. А каковы реальные принципы и правила хорошей пищи для здорового образа жизни? Какая должна быть диета? Что говорят об этом исследователи? Что есть на завтрак, обед и ужин? В этом видео собрали основные факты, которые следует знать о нашей еде. Смотреть видео: youtube.com/watch?si=VJg94KUBClCLPhwC

Оставьте комментарий