Чем может быть опасна игра в биохакингЛюди всеми силами пытаются продлить здоровую жизнь, используя…

Чем может быть опасна игра в биохакинг
Люди всеми силами пытаются продлить здоровую жизнь, используя самые разные методы.

Все они и называются обобщающим словом «биохакинг».

Что это – прорыв в управлении здоровьем или шарлатанство под прикрытием науки?

В классическом определении — это осознанное управление физиологическими процессами через питание, режим, физическую активность, анализы и современные технологии.

Четыре популярных направления:
физиологический биохакинг (холод, жара, дыхание, свет);
нейроэндокринный биохакинг (сон, стресс, гормоны);
генетический и эпигенетический биохакинг;
биохимический биохакинг (мегадозы БАДов, ноотропы, антиоксиданты).
Отделили зерна от плевел и разобрали ключевые направления с врачом-эндокринологом, диетологом Екатериной Ширшовой.


Оставьте комментарий