Ученые откопали способ, как есть ЧТО УГОДНО и не толстеть. Новое исследование показало, что интервал…

Ученые откопали способ, как есть ЧТО УГОДНО и не толстеть.

Новое исследование показало, что интервальное голодание 4:3 круче обычной диеты.

Суть проста — четыре дня ешьте как хотите, три дня сидите на 500 калориях.

Так получится не только сохранить фигуру, но и ежегодно сбрасывать почти 8% веса.

К слову, ежедневное ограничение дает расстаться только с 5%.

Плюс «4:3» улучает давление и холестерин.
Фигура Дурова уже не кажется чем-то заоблачным.

Горькая правда о детях, которые хамят родителям…
То, что я сейчас скажу, может вам не понравиться.

Но если вы правда хотите стать ближе к своему ребёнку и наладить с ним доверительные отношения, то вам нужно это знать.

Ребёнок хамит.

Кричит на взрослых.

Обзывается.

Вы отказываетесь купить игрушку он устраивает истерику и ревет.
Любое хоть чуть-чуть усложнённое задание выводит его из себя.

Он отказывается делать домашку и ходить на кружки.

Это такой характер?

Нет.

Ваш ребёнок не плохой, не неправильный.

Не нужно всё списывать на трудный характер.

Его просто не научили справляться с эмоциями.

Сейчас объясню.

В школах и садиках учат считать, читать, писать и рисовать.

Учитель проводит уроки и сдаёт детей обратно родителям.

Но никто не учит ребёнка справляться с негативными эмоциями.
Никто не говорит, как себя вести, когда что-то не нравится.

Максимум пригрозят пальцем или отсадят на заднюю парту.

Но от этого ребёнок только сильнее злится.

Копит эту агрессию в себе.

Проблемы со вспыльчивостью и непослушанием возникают из-за ошибок в воспитании.

Важно исправлять эти ошибки так, чтобы не допустить новых.

Но родители специалисты в своей профессии, а не в педагогике и психологии.

Поэтому многим нужна помощь.

Для этого мы подготовили бесплатный онлайн-семинар с детским психологом Академии Ukids.

На нём расскажем:

В чем на самом деле кроются причины плохого поведения, непослушания и детской агрессией (вы не поверите, насколько всё просто)
Почему дети ленятся и как мотивировать их на учебу
Как помочь ребёнку справиться с негативными эмоциями и выстроить с ним доверительные отношения
Как научить ребёнка уверенно и уважительно разговаривать со взрослыми и сверстниками

Вашему ребёнку нужна ваша поддержка прямо сейчас.

Если вы ему не поможете не поможет никто.

Запишитесь на семинар по ссылке:

https://ukids.academy/pp_neposlushanie?rs=vkadbl_yura-84079_32825-t17z1k3_97838062&utm_campaign=32825-t17z1k3&utm_content=97838062%0A&utm_medium=yura-84079&utm_source=vkadbl

На встрече мы подарим вам подарки , которые помогут наконец наладить с ребёнком контакт.

Приходите!

Готовимся к Пасхе.

Запасаемся ЛУЧШИМИ рецептами.

Куличи -Краффины..Супер, а какие они вкусные

По этому рецепту они получается очень красивого цвета и отменного вкуса.

Попробуйте.

Очень рекомендую

Ингредиенты:
Тесто:
Мука 460 г
Молоко 150 мл
Вода 50 мл
Сахар 3 ст.

л.
Соль 1/2 ч.

л.
Яйцо куриное 1 шт
Желток яичный 2 шт
Масло сливочное 40 г
Ванилин (1,5 г) 1 пакет.
Дрожжи (сухие быстрорастворимые) 1 ч.

л.

Начинка:
Масло сливочное 100 г
Клюква (вяленая) 100 г
Изюм 100 г
Миндаль 100 г

Рецепт Кулич Краффин:

В небольшую кастрюлю вылить молоко, воду, добавить сливочное масло и подогреть.

Масло должно растопиться, но до кипения смесь доводить не нужно.

Снять кастрюлю с огня.

Яйцо, желтки, ванилин и сахар взбить в пышную пену.

В яичную смесь добавить просеянную с солью муку, молоко с маслом и дрожжи.

Замесить тесто.

Тесто получается немного липкое, но в процессе вымешивания становится мягким, послушным, пластичным.

Выложить тесто в чашу, смазанную растительным маслом, затянуть пищевой пленкой и поставить для подхода на час.

Выложить тесто на рабочую поверхность, присыпанную мукой, обмять, разделить на три равные части (по 275-280 г каждая).

Округлить заготовки, прикрыть полотенцем и оставить на 10 минут.

В это время приготовить начинку.
Клюкву и изюм промыть горячей водой, обсушить бумажным полотенцем.
Орехи порубить, не мелко.
Масло нам нужно мягкое.

Поэтому я его просто заранее достала из холодильника и оставила при комнатной температуре на столе.

Присыпать рабочую поверхность и тесто мукой.

Раскатать круглую заготовку в тонкий прямоугольный пласт (примерно 28х33 см).

Тесто раскатать как можно тоньше, тем более, что это совсем не трудно.

Тесто очень легко раскатывается, но не рвется.
Смазать пласт размягченным сливочным маслом (1/3 часть от 100 г)

Посыпать пласт теста клюквой (1/3 часть), изюмом (1/3 часть) и дробленым миндалем (1/3 часть).

Свернуть в рулет.

Таким же образом поступить с двумя остальными заготовками.
Положить все три рулета на доску, присыпанную мукой, прикрыть полотенцем и поставить в теплое место на 15-20 минут.

Каждый рулет разрезать вдоль острым ножом, отступив от начала пару сантиметров.

Закрутить спиралью одну половинку рулета к его началу.

А затем вторую половинку закрутить спиралью, поднимая и укладывая поверх первой.

Аккуратно поместить кулич в форму, накрыть сверху пищевой пленкой и поставить в теплое место на 20 минут для подъема.
У меня три формы диаметром 12 см, высотой 10 см (две бумажные, одна разъемная)

В это время разогреть духовку до 180*С.
Выпекать куличи при установленной температуре 35-40 минут.

Через 15 минут после начала выпечки прикрыть куличи фольгой.

Естественно, следует учитывать особенности вашей духовки.

Достать куличи из духовки и остудить в формах 10-15 минут.

Затем освободить куличи от форм и выложить на решетку до полного остывания.

Украсить по вашему желанию: полить глазурью и/или посыпать сахарной пудрой.