Теперь ложимся спать пораньше: от плохого сна ваш мозг уменьшается По словам исследователей из США, …

Теперь ложимся спать пораньше: от плохого сна ваш мозг уменьшается
По словам исследователей из США, они наблюдали за 270 взрослыми в течение 17 лет.

Итоги следующие:
• У тех людей с низким количеством «глубокого сна» была заметно уменьшена часть мозга, отвечающая за память.
• Из-за плохого сна у подопытных буквально атрофировалась теменная область.
• Учёные теперь уверены, что плохой сон сильно увеличивает риск Альцгеймера и других заболеваний.


Оставьте комментарий