США нанесли 15 авиаударов по провинции Мариб на северо-востоке Йемена, — телеканал Al Masirah….

Трамп считает, что мяч на стороне КНР в споре о пошлинах, что сделка нужна Пекину, заявили в Белом доме.

️ RuTracker УПАЛ — популярный пиратский трекер не работает по всему миру.

Отвалились даже «зеркала».
Пожалуйста, пусть это будет временный сбой.

Карты с российским Крымом появились в итальянских учебниках по географии.
А конфликт в Донбассе в некоторых из них авторы назвали «гражданской войной между русскоговорящим и украиноязычным населением«.
СМИ киевского режима обиделись забили тревогу по этому поводу и требуют срочно проверить и другие итальянские учебники.

Женщина подожгла корейскую иномарку SsangYong
Инцидент произошёл сегодня вечером в Уфе на проспекте Октября.

Кадры акта вандализма оказались в распоряжении «Абзаца».
Скрываться дамочка не стала: её тут же узнали жители дома, которые стали свидетелями перформанса поджигательницы.

Владельцы соседних автомобилей успели их отогнать.

Затем из подъезда вышла жена хозяина горящей иномарки и между женщинами произошла потасовка, в результате чего поджигательница упала на асфальт.

Данных о её состоянии нет.

Но пожар уже потушили.
По информации полиции, у 36-летней уфимки был конфликт с хозяином автомобиля.

В настоящее время выясняются мотив и обстоятельства произошедшего.
Подпишитесь на «Абзац» | Добавьте «Абзац» в ленту «Дзена»

10 000 шагов в день оказались мифом, который не только не приносит особой пользы, но и вредит суставам, показало исследование
Эта цифра стала популярной не благодаря науке, а потому что звучит привлекательно. Однако исследования показывают, что оптимальный эффект для сжигания жира достигается примерно на уровне 7500 шагов в день.

Всё, что выше — лишняя нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Чтобы похудеть, достаточно просто гулять по 25-30 минут несколько раз в неделю и меньше жрать.

Всё остальное — бесполезная активность ради цифр.
Всё это время мы ходили неправильно

Распространенное убеждение о необходимости делать 10 000 шагов в день для поддержания здоровья является мифом
Исследования показывают, что оптимальное количество шагов для эффективного жиросжигания составляет 7500.

Превышение этой нормы приводит лишь к излишней нагрузке на суставы без дополнительной пользы для здоровья.
Для похудения достаточно 25-30 минут ходьбы несколько раз в неделю