Суп из черной фасоли Если готовите для детей, просто не кладите острый перец. Добавьте греческий йогурт или сметану и суп из черной фасоли разнообразит детское меню. Я дополнила суп свежим огурцом и петрушкой. Вы можете поменять зелень по вкусу или замен

Суп из черной фасоли

Если готовите для детей, просто не кладите острый перец.

Добавьте греческий йогурт или сметану и суп из черной фасоли разнообразит детское меню.

Я дополнила суп свежим огурцом и петрушкой.

Вы можете поменять зелень по вкусу или заменить огурец на авокадо.

Ингридиенты:

Фасоль черная: 200 Грамм,
Лук: 1 Штука,
Перец сладкий: 1 Штука,
Шпинат: 100 Грамм,
Масло оливковое: 4 Ст.

ложки,
Зира: 1 Чайная ложка,
Перец красный жгучий: 1/2 Чайных ложки,
Соль: 1/2 Чайных ложки,
Бульон овощной: 2 Стакана,
Сок лимонный: 2 Ст.

ложки,
Чеснок: 1-2 Зубчиков,
Петрушка: 1 Пучок,
Чипсы из лаваша: 10 Штук,
Огурец: 1 Штука (для подачи)

Приготовление:

Фасоль замочите в большом количестве холодной воды на 6-8 часов.

Слейте воду.

Овощи вымойте, лук и чеснок очистите, перец разрежьте вдоль, удалите плодоножку и семена.
Залейте свежей холодной водой, чтобы она покрыла фасоль на два пальца.

Доведите до кипения, варите на медленном огне при закрытой крышке в течение 40 минут.
На сковороде разогрейте оливковое масло (2 ст.

л.).

Добавьте зиру, готовьте до появления запаха.

Добавьте измельченный лук и чеснок , острый перец.

Обжаривайте до мягкости.

Затем добавьте сладкий перец, нарезанный кубиками, готовьте пару минут.
Шпинат нарежьте полосками, готовьте в течение 4 минут.
Фасоль откиньте на сито, дайте стечь отвару.

Соедините в кастрюле фасоль и поджарку, залейте все овощным бульоном, посолите по вкусу, влейте 2 ст.

л.

оливкового масла.

Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой.

Варите в течение 10-15 минут, до разваривания фасоли.

Добавьте лимонный сок.

По желанию разомните фасоль толкушкой до состояния пюре.
Подавайте суп из черной фасоли со свежим огурцом, зеленью и чипсами из лаваша.

Приятного аппетита!
СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
ПОДПИШИСЬ на

Один принципиальный пассажир заставил магазины снизить цену на воду во всём аэропорту Внуково.

Бутылка воды подешевела более чем в два раза, а на территории аэропорта появились фонтанчики с водой.
В конце 2024 года общественник Владимир Зыков ожидал рейс в аэропорту Внуково и захотел купить воды.

Пройдясь по аэропорту, он обратил внимание, что во всех магазинах вода стоит в районе 200–400 рублей.

Мужчина с трудом смог найти воду по 150 рублей, но решил, что так оставить он это не может.
Спустя некоторое время Владимир выяснил, что в аэропорту работают несколько магазинов, где продают воду, под разными ИП и ООО, но большее количество точек принадлежит ООО «Регстаэр-М» — это крупная российская компания, которая управляет магазинами в аэропортах по всей стране.

Также, по словам Владимира, он узнал, что долей в компании владеют совладелец аэропорта Внуково Виталий Ванцев и член правления аэропорта Михаил Епифанов.

Компания продавала воду по 2 евро в международном терминале и по цене от 130 рублей — во внутреннем.

Владимир обратился в ФАС, и ведомство возбудило два дела о завышении цен.
В итоге 2 апреля ФАС провела заседание, на котором представители «Регстаэр-М» заявили о своём решении добавить новую категорию воды.

Теперь на внутренних рейсах появится бюджетный вариант: бутылка воды объёмом 0,5 л во всех магазинах «Регстаэр-М» будет стоить от 50 рублей, а в зоне международного вылета — от 0,5 евро.

Владимир пытался поднять вопрос и о других продавцах воды, а также о стоимости других товаров, но часть ходатайств ФАС отклонила, а другие — оставила на рассмотрении.

Вы даже не задумывались, какие звуки скрывает мир вокруг нас..

Кирилл Дмитриев сообщил, что провел в Вашингтоне встречи с представителями администрации США. Другие…

Они ж не волк, в Лес не убегут)

В 21 веке живём

Потрясающие МОДЕЛИ и их стильные наряды

Один принципиальный пассажир заставил магазины снизить цену на воду во всём аэропорту Внуково. Бутыл…

Оставьте комментарий Отменить ответ