Поднимайтесь в ранге быстрее в эти выходные со 2-й волной «Боевых привилегий «Ранговой гонки»! С 11.04 по 13.04 получайте звездное усиление 1 в рейтинговых матчах! Подсказка: звездное усиление можно комбинировать с очками повышения звезды и картами
Поднимайтесь в ранге быстрее в эти выходные со 2-й волной «Боевых привилегий «Ранговой гонки»!
С 11.04 по 13.04 получайте звездное усиление 1 в рейтинговых матчах!
Подсказка: звездное усиление можно комбинировать с очками повышения звезды и картами повышения звезды MVP.
#MobileLegendsBangBang #MLBBRankParty
Больная какая то, что она творит?
Больная какая то, что она творит?
мне бы очень хотелось иметь такой холодильник
мне бы очень хотелось иметь такой холодильник
Картошка в виде яйца на Пасху для бисквита: 2 яйца С0 сахар 120 гр 125 гр муки 25 гр какао 2 гр соды 3 гр разрыхлителя Щепотка соли 150 гр теплого молока 35 гр растительного масла без запаха Смешать муку, какао, соду и разрыхлитель, просеять. Взбить яй
Смешать муку, какао, соду и разрыхлитель, просеять. Взбить яйца с солью, постепенно добавляя сахар.
ОЧЕНЬ ВАЖНО взбить яйца в крепкую белую массу. Затем во взбитые яйца добавить теплое молоко и растительное масло, все немного перемешать на самой низкой скорости миксера.
Затем добавить в 2-3 этапа муку с какао, содой и разрыхлителем.
Перемешать все на низкой скорости миксера. Выпекать при 150 градусах около 45 минут.
хорошо остудите бисквит, завернув в полотенце и приступаем к крему 🙂
150 гр мягкого сливочного масла хорошего качества 100 гр вареной сгущенки 40 гр ореховой пасты по типу нутеллы
взбить мягкое масло до пышности, добавить сгущенку и пасту, взбить до однородности
возможно, вам понадобится не весь крем нужно ориентироваться по консистенции теста 🙂 если оно будет пластичное и не будет липнуть к рукам крем добавлять больше не нужно 🙂
остывший бисквит измельчите в блендере до крошки, добавьте часть крема и перемешайте, при необходимости добавьте еще крем, руками смешайте до однородности
слепите пирожные в форме яйца, уберите в холодильник на пару часов, затем есть несколько вариантов: полить глазурью, посыпать какао или, как я, окунуть в темперированный шоколад
Заготовки.
Мир Кулинарии -для вас .
Комплекс упражнений на неделю. Забираем на стену За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные) Забирайте на стену, чтобы не потерять. -нижний пресс 3 подхода по 10 раз -в
Комплекс упражнений на неделю. Забираем на стену
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные) Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз -верхний пресс 3 подхода по 10 раз -приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг) -стойка на лопатках 1 мин -отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз -выпады 2 подхода по 8 раз -обруч 3-5 минут в день -мостик (30 сек-1 мин) -лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин) -велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) -лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку) упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти) -скакалка 50-70 прыжков -бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном.
Завтрак-через час после тренировки.
На ночь: -нижний пресс 10 раз -верхний пресс 10 раз -расслабление спинных мышц на шаре с точками
Заниматься 6 дней 7ой выходной.
Живот ушел-формируются косые мышцы.
Растяжек после родов нет.
Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита.
Грудь становится также более упругая. . СОХРАНИ, чтобы не потерять!! ПОДПИШИСЬ на 100% красоты
своё мнение
своё мнение
В Мичигане метеорологи не успели напрямую замерить скорость ветра, когда по штату пронесся торнадо и…
В Мичигане метеорологи не успели напрямую замерить скорость ветра, когда по штату пронесся торнадо и хотели восстановить данные, оценив разрушения построек.
Но когда они приехали в деревню амишей, то обнаружили, что те уже все отстроили обратно
Поднимайтесь в ранге быстрее в эти выходные со 2-й волной «Боевых привилегий «Ранговой гонки»! С 11.04 по 13.04 получайте звездное усиление 1 в рейтинговых матчах! Подсказка: звездное усиление можно комбинировать с очками повышения звезды и картами
Поднимайтесь в ранге быстрее в эти выходные со 2-й волной «Боевых привилегий «Ранговой гонки»!
С 11.04 по 13.04 получайте звездное усиление 1 в рейтинговых матчах!
Подсказка: звездное усиление можно комбинировать с очками повышения звезды и картами повышения звезды MVP.
#MobileLegendsBangBang
#MLBBRankParty
Больная какая то, что она творит?
Больная какая то, что она творит?
мне бы очень хотелось иметь такой холодильник
мне бы очень хотелось иметь такой холодильник
Картошка в виде яйца на Пасху для бисквита: 2 яйца С0 сахар 120 гр 125 гр муки 25 гр какао 2 гр соды 3 гр разрыхлителя Щепотка соли 150 гр теплого молока 35 гр растительного масла без запаха Смешать муку, какао, соду и разрыхлитель, просеять. Взбить яй
Картошка в виде яйца на Пасху
для бисквита:
2 яйца С0
сахар 120 гр
125 гр муки
25 гр какао
2 гр соды
3 гр разрыхлителя
Щепотка соли
150 гр теплого молока
35 гр растительного масла без запаха
Смешать муку, какао, соду и разрыхлитель, просеять.
Взбить яйца с солью, постепенно добавляя сахар.
ОЧЕНЬ ВАЖНО взбить яйца в крепкую белую массу.
Затем во взбитые яйца добавить теплое молоко и растительное масло, все немного перемешать на самой низкой скорости миксера.
Затем добавить в 2-3 этапа муку с какао, содой и разрыхлителем.
Перемешать все на низкой скорости миксера.
Выпекать при 150 градусах около 45 минут.
хорошо остудите бисквит, завернув в полотенце и приступаем к крему 🙂
150 гр мягкого сливочного масла хорошего качества
100 гр вареной сгущенки
40 гр ореховой пасты по типу нутеллы
взбить мягкое масло до пышности, добавить сгущенку и пасту, взбить до однородности
возможно, вам понадобится не весь крем нужно ориентироваться по консистенции теста 🙂 если оно будет пластичное и не будет липнуть к рукам крем добавлять больше не нужно 🙂
остывший бисквит измельчите в блендере до крошки, добавьте часть крема и перемешайте, при необходимости добавьте еще крем, руками смешайте до однородности
слепите пирожные в форме яйца, уберите в холодильник на пару часов, затем есть несколько вариантов: полить глазурью, посыпать какао или, как я, окунуть в темперированный шоколад
Заготовки.
Мир Кулинарии -для вас .
Комплекс упражнений на неделю. Забираем на стену За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные) Забирайте на стену, чтобы не потерять. -нижний пресс 3 подхода по 10 раз -в
Комплекс упражнений на неделю.
Забираем на стену
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном.
Завтрак-через час после тренировки.
На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками
Заниматься 6 дней 7ой выходной.
Живот ушел-формируются косые мышцы.
Растяжек после родов нет.
Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита.
Грудь становится также более упругая.
.
СОХРАНИ, чтобы не потерять!!
ПОДПИШИСЬ на 100% красоты
своё мнение
своё мнение
В Мичигане метеорологи не успели напрямую замерить скорость ветра, когда по штату пронесся торнадо и…