САЛАТ ШАХТЕРСКИЙ КБЖУ на 100г: 155/9/10/6 ИНГРЕДИЕНТЫ: 4-5 соленых огурца (маринованные) 1 лук 300-400г отварной говядины 300г консервированного горошка соль, перец по вкусу чеснок 3 зубчика 4ст.л оливкового масла или подсолнечног



САЛАТ ШАХТЕРСКИЙ

КБЖУ на 100г: 155/9/10/6

ИНГРЕДИЕНТЫ:
4-5 соленых огурца (маринованные)
1 лук
300-400г отварной говядины
300г консервированного горошка
соль, перец по вкусу
чеснок 3 зубчика
4ст.л оливкового масла или подсолнечного

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Огурцы нарезать соломкой, лук — полукольцами. Смешать и помять руками, чтобы пошел сок. Отставить в сторонку на полчаса — лук должен промариноваться.
Отварное мясо нарезать соломкой, с горошка слить жидкость.
Смешать все ингредиенты, посолить, приправить по вкусу и заправить салат.

Оставьте комментарий