Салат с красным луком #салат_по_фигуре Дорогие, вам знакомо чувство, когда ты вроде бы плотно поела, но через час снова готова съесть слона?
Так бывает, если вы, например, решили заменить прием пищи овощным салатиком.
Не удивительно, ведь одними низкокалорийными овощами не насытишься.
Но существуют такие салаты, которые дадут вам долгую сытость.
Они даже могут заменить полноценный прием пищи!
Сегодня мы готовим салат, который насытит вас надолго!
Как всегда, рассчитала для вас КБЖУ, чтобы вы не навредили фигуре.
Салат с красным луком КБЖУ на 100 гр: 67 / 6 / 4 / 2 Ингредиенты: — Яйца – 2 шт.
— Огурец – 120 гр — Шампиньоны – 150 гр — Красный лук – 40 гр — Йогурт натуральный 3% — 30 гр — Горчица зерненая – 1 ч.л.
— Соль – по вкусу Готовим: 1.
Яйца сварить вкрутую.
2.
Шампиньоны порезать и обжарить до румяности.
3.
Огурец и яйца нарезать кубиками, лук — полукольцами.
4.
Яйца, огурец и грибы выложить вместе в одну посуду.
5.
Смешать йогурт и горчицу, заправить салат, все перемешать.
Очень вкусный салат, рекомендую обязательно попробовать!
И, конечно, не забудьте отмерить себе подходящую порцию в соответствии с индивидуальными нормами КБЖУ.
Это гарантия того, что салатик не отложится на боках, а пойдет исключительно на пользу!
Эпик начало ) Отсняли мощный видос P.s с самолетом…
Эпик начало ) Отсняли мощный видос P.s с самолетом не случайность, а задумка
Ну, тут всё;) Теперь США умоет руки и просто отойдет в…
Ну, тут всё;) Теперь США умоет руки и просто отойдет в сторону в ожидании неизбежного конца:) Зеленский отвергает последний план Трампа по прекращению войны, чем доказал свое желание воевать, а не стремиться к миру — MAGA Recourses.
«Президент Украины Владимир Зеленский только что проигнорировал блестящее предложение президента Трампа по спасению своего народа, категорически отвергнув его вчера».
Когда будете праздновать ураза Байрам?
Когда будете праздновать ураза Байрам?
Anonymous Poll 57% — 30 29% — 31 7% — Пусть дети собирают 30 сладости, праздновать будем 31 7% — И праздновать и собирать будем в один день
Вообще не понимаю подобного Я вообще говорю своему…
Вообще не понимаю подобного Я вообще говорю своему парню майку снять в ночном клубе чтоб все хотели его выебать Вы ревнивая / ревнивый?
Ах ты … , сейчас отомщу
Ах ты … , сейчас отомщу
Ходили сегодня с Екатериной Мизулиной в музыкальный…
Ходили сегодня с Екатериной Мизулиной в музыкальный театр «Геликон-опера» на оперу Чайковского «Иоланта».
И остались под большим впечатлением!
Это последняя опера, которую написал Пётр Ильич, и он создал настоящий гимн мудрости и любви, способной творить чудеса.
История вне времени и эпохи.
В современный мир её потрясающе точно вписал наш большой друг – режиссёр-постановщик Сергей Новиков.
ПЛЕЙ-ОФФ Динамо (Москва) — СКА 2:1 и 2 : 0 в серии!…
ПЛЕЙ-ОФФ Динамо (Москва) — СКА 2:1 и 2 : 0 в серии!