Признавайтесь: сколько раз вы откладывали тренировку на завтра из-за работы, семьи или просто усталости? Но правда в том, что чем меньше вы двигаетесь, тем меньше у вас энергии.
Замкнутый круг? Разрываем его!
Начните прямо сегодня:
Утро 2 минуты планки (можно с перерывами на отдых).
День 5-минутная разминка за рабочим столом.
Вечер короткая зарядка: 10 приседаний, 10 отжиманий.
Важно: не ждите идеального момента. Начали уже молодцы!
Рейтинг одобрения Дональда Трампа в первом квартале его второго президентского срока незначительно в…
Экс-главред российского журнала Playboy Ляпоров обвиняется в мошенничестве на 50 млн рублей, следует…
Кот заметил, что хозяину с больной ногой стали уделять больше внимания, и решил использовать это в с…