Отгуляли 8 марта с пышными букетами и новыми цацками,…

Отгуляли 8 марта с пышными букетами и новыми цацками, но будем честны, самый ценный подарок после 25 — качественный, здоровый сон.

Мои три кита эффективного восстановления — достойный матрас, отсутствие телефонных уведомлений и… утяжеленное одеяло.

Да-да, вот оно – секретное оружие против тревожных мыслей, бессонницы и бесконечного ворочания в кровати для нас девушек, обдумывающих в постели план по завоеванию мира.

Ровно полтора года назад (именно столько я укрываюсь одеялом от Beauty Sleep ) я выяснила, что чтобы быстро уснуть, нужен эффект объятий, а его, кстати, можно создать искусственно.

И нет, это не просто метафора, а научно доказанный принцип работы утяжеленных одеял в борьбе с тревожностью.

Вес одеяла создает глубокое сенсорное давление, которое снижает уровень кортизола и повышает выработку серотонина и эндорфинов.

Так, одеяло дарит чувство защищенности , тревожность отступает, а на смену приходит расслабление.

У меня от бренда Beauty Sleep , и это не просто одеяло, а целая система для сна из 11 слоев.

В дешевых аналогах их всего 5-7, а здесь – целых 11!

Зачем так много?

Чтобы утяжелители не скатывались в угол, а создавали равномерное давление.

Одеяло с меньшими слоями просто не будет работать.

Одеяло весит 6 или 9 кг – именно столько нужно, чтобы ощущение было приятным, но не слишком давящим.

Материалы?

Только премиальные: шелковистый 100% тенсель, гипоаллергенный холлофайбер, стеклянные микрогранулы – и никакого сомнительного наполнителя, который сбивается комками.

Честно признаюсь, сначала я боялась, что будет тяжело и некомфортно.

Но буквально через пару минут тело привыкло к приятному давлению, и я поняла, что ощущаю невероятное расслабление.

А главный итог — глубокий восстанавливающий сон и отдохнувшая я на утро.

Не устану делиться этой рекомендацией, и если кто-то не успел закупиться, самое время реанимироваться, пока у Beauty Sleep до 10.03 действуют бешеные скидки 15% по промо STEPANOVA на все-все на сайте!