Осанка влияет на форму ягодиц Дело тут в тех…

Осанка влияет на форму ягодиц Дело тут в тех самых физиологических изгибах позвоночника, о которых я не раз упоминала. Напомню: шейный лордоз грудной кифоз поясничный лордоз Разберём на примерах, дорогие Скажем, у вас уплощён поясничный лордоз (то есть прогиб в пояснице недостаточный), значит таз будет находиться в неправильном положении — излишне выдвинут или развёрнут вперёд. При таком раскладе, сколько попу не качай — толку не будет. Таз расположен неправильно и всё на этом. Пока он на место не встанет, по крайней мере. Другая ситуация: гиперлордоз (излишний прогиб). Впереди будут мышцы брюшного пресса, а значит они находятся в максимальном растяжении. То есть расслабленный живот будет «вываливаться» вперёд, а попа назад. Думаю, вы видели такие ситуации — ягодичные мышцы в этом положении тоже максимально растянуты и поясница сильно страдает. И тут тоже нужна активная и длительная работа. Поэтому от того, в каком положении находится позвоночник зависит и внешний вид ягодиц. Уверена, вывод понятен Работаем над осанкой прежде всего