Новое исследование поставило под сомнение…

Image

Новое исследование поставило под сомнение эффективность креатина для набора мышечной массы.

Учёные наблюдали две группы спортсменов: одни принимали стандартную дозу креатина (5 г в день), другие обходились без него.

Итог — разницы в приросте мышечной массы не обнаружено.

Единственный заметный эффект добавки — задержка воды в мышцах.

Любители спортпита в шоке, производители делают вид, что ничего не произошло.

Бизнес Новости

Оставьте комментарий