Недосып влечет набор веса и снижение иммунитета, — врачиНедостаток сна провоцирует гормональный дисб…

Недосып влечет набор веса и снижение иммунитета, — врачи
Недостаток сна провоцирует гормональный дисбаланс: один гормон повышает чувство голода, а другой снижает ощущение насыщения.

В результате человек начинает переедать.
Также недосып снижает защитные функции организма, делая его более восприимчивым к инфекциям.


Оставьте комментарий