Научитесь ничего не делать Постоянная занятость…

Научитесь ничего не делать Постоянная занятость только снижает продуктивность.

А посидеть иногда без дела — хороший способ перенастроить мозг и обратить внимание на настоящий момент.

Проводите время в тишине, отключившись от интернета и мыслей о работе.

Это улучшает концентрацию и творческое мышление.

Так что запланируйте в календаре время для ничегонеделания наравне с другими задачами.

Тишина вообще полезна для мозга.

Во время неё он активно усваивает и оценивает информацию.

По данным нейробиологов, два часа тишины в день провоцируют развитие клеток в гиппокампе — области мозга, связанной с формированием памяти.

༺ Психология ༻

Оставьте комментарий