Навык Концентрация Умение которое позволяет получать на 30% больше эффективности при любой обучаемости. 1. Остановка внутреннего диалога. Уберите все мысли представьте черный цвет перед глазами и ничего более, пробудьте в таком состоянии 15 минут

Навык Концентрация

Умение которое позволяет получать на 30% больше эффективности при любой обучаемости.

1. Остановка внутреннего диалога.
Уберите все мысли представьте черный цвет перед глазами и ничего более, пробудьте в таком состоянии 15 минут и сразу переходите к важному делу, так вы освободите мозг от ненужных мыслей и наведете фокус на одну цель, вы заметите как гораздо легче запоминать информацию.

2. Метод 25/5.
Наш мозг не может работать во весь ресурс весь день, есть простой хакинг по принципу 25 минут фокуса 5 минут отдыха, работая таким методом мозг даже спустя 4 часа будет иметь такую же эффективность, как и на старте работы независимо от нагрузки.

Оставьте комментарий