Курица с овощным рисом КБЖУ на 100 г: 150 ккал (Б/Ж/У: 11/5/16) Время приготовления: около 40 минут Вам понадобится: Для курицы: Куриная грудка 600 г Лук 1/2 шт. Томатная паста 2 ст. л. Сметана 2 ст. л. Мука 1 ст
Курица с овощным рисом
КБЖУ на 100 г: 150 ккал (Б/Ж/У: 11/5/16)
Время приготовления: около 40 минут
Вам понадобится:
Для курицы:
Куриная грудка 600 г Лук 1/2 шт. Томатная паста 2 ст.
л. Сметана 2 ст.
л. Мука 1 ст.
л. Чеснок 1 зубчик Соль, специи по вкусу
Для риса с овощами:
Сливочное масло по вкусу Лук 1/2 шт. Морковь 1 шт. Болгарский перец 1 шт. Кукуруза консервированная 140 г Пропаренный рис 200 г Соль, специи по вкусу
Способ приготовления:
1Нарежьте грудку и обжарьте её на сковороде с маслом.
После испарения жидкости добавьте мелко нарезанный лук, специи, томатную пасту, сметану и муку, разведённую в холодной воде.
Перемешайте, накройте крышкой и томите 10 минут.
В конце добавьте чеснок и зелень. 2Рис промойте несколько раз, затем залейте водой на 30 минут, после чего слейте воду. 3На сливочном масле обжарьте лук, морковь и перец пару минут.
Добавьте кукурузу и промытый рис, приправьте по вкусу, перемешайте. 4Залейте кипятком, убавьте огонь и готовьте под крышкой 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Это блюдо с насыщенным вкусом и ароматом прекрасно подойдёт для полноценного обеда или лёгкого ужина
Вот как всё было на самом деле!
Вот как всё было на самом деле!
Обратите внимание на архивное фото будущих выпускников ВТУ имени М. С. Щепкина 2013 года. Среди них были: * Юрий Борисов, номинант на премию Оскар, и его супруга Анна Шевчук. * Дарья Мельникова, известная по сериалу Папины дочки. * Валерия Федорович,
Обратите внимание на архивное фото будущих выпускников ВТУ имени М.
С.
Щепкина 2013 года.
Среди них были: * Юрий Борисов, номинант на премию Оскар, и его супруга Анна Шевчук. * Дарья Мельникова, известная по сериалу Папины дочки. * Валерия Федорович, сыгравшая в Кухне. * Иван Жвакин, запомнившийся по роли в Молодёжке. * Олег Гаас, снявшийся в Телохранителях.
Мы все как карандаши. Каждый рисует свою судьбу. Кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.
Мы все как карандаши.
Каждый рисует свою судьбу.
Кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.
Смотритель и его подопечный страус запечатлены на этом снимке, сделанном в 1951 году и хранящемся в Национальном архиве США. Фотография передаёт необычную, почти дружескую связь между человеком и экзотической птицей, которая в то время всё чаще стан
Смотритель и его подопечный страус запечатлены на этом снимке, сделанном в 1951 году и хранящемся в Национальном архиве США.
Фотография передаёт необычную, почти дружескую связь между человеком и экзотической птицей, которая в то время всё чаще становилась обитателем зоопарков и парков дикой природы.
Курица с овощным рисом КБЖУ на 100 г: 150 ккал (Б/Ж/У: 11/5/16) Время приготовления: около 40 минут Вам понадобится: Для курицы: Куриная грудка 600 г Лук 1/2 шт. Томатная паста 2 ст. л. Сметана 2 ст. л. Мука 1 ст
Курица с овощным рисом
КБЖУ на 100 г: 150 ккал (Б/Ж/У: 11/5/16)
Время приготовления: около 40 минут
Вам понадобится:
Для курицы:
Куриная грудка 600 г
Лук 1/2 шт.
Томатная паста 2 ст.
л.
Сметана 2 ст.
л.
Мука 1 ст.
л.
Чеснок 1 зубчик
Соль, специи по вкусу
Для риса с овощами:
Сливочное масло по вкусу
Лук 1/2 шт.
Морковь 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Кукуруза консервированная 140 г
Пропаренный рис 200 г
Соль, специи по вкусу
Способ приготовления:
1Нарежьте грудку и обжарьте её на сковороде с маслом.
После испарения жидкости добавьте мелко нарезанный лук, специи, томатную пасту, сметану и муку, разведённую в холодной воде.
Перемешайте, накройте крышкой и томите 10 минут.
В конце добавьте чеснок и зелень.
2Рис промойте несколько раз, затем залейте водой на 30 минут, после чего слейте воду.
3На сливочном масле обжарьте лук, морковь и перец пару минут.
Добавьте кукурузу и промытый рис, приправьте по вкусу, перемешайте.
4Залейте кипятком, убавьте огонь и готовьте под крышкой 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Это блюдо с насыщенным вкусом и ароматом прекрасно подойдёт для полноценного обеда или лёгкого ужина
Вот как всё было на самом деле!
Вот как всё было на самом деле!
Обратите внимание на архивное фото будущих выпускников ВТУ имени М. С. Щепкина 2013 года. Среди них были: * Юрий Борисов, номинант на премию Оскар, и его супруга Анна Шевчук. * Дарья Мельникова, известная по сериалу Папины дочки. * Валерия Федорович,
Обратите внимание на архивное фото будущих выпускников ВТУ имени М.
С.
Щепкина 2013 года.
Среди них были:
* Юрий Борисов, номинант на премию Оскар, и его супруга Анна Шевчук.
* Дарья Мельникова, известная по сериалу Папины дочки.
* Валерия Федорович, сыгравшая в Кухне.
* Иван Жвакин, запомнившийся по роли в Молодёжке.
* Олег Гаас, снявшийся в Телохранителях.
Мы все как карандаши. Каждый рисует свою судьбу. Кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.
Мы все как карандаши.
Каждый рисует свою судьбу.
Кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и движется вперед.
Смотритель и его подопечный страус запечатлены на этом снимке, сделанном в 1951 году и хранящемся в Национальном архиве США. Фотография передаёт необычную, почти дружескую связь между человеком и экзотической птицей, которая в то время всё чаще стан
Смотритель и его подопечный страус запечатлены на этом снимке, сделанном в 1951 году и хранящемся в Национальном архиве США.
Фотография передаёт необычную, почти дружескую связь между человеком и экзотической птицей, которая в то время всё чаще становилась обитателем зоопарков и парков дикой природы.
Теперь ты торчишь ему новый телевизор
Теперь ты торчишь ему новый телевизор
Каждый день просыпаюсь и ничего не меняется
Каждый день просыпаюсь и ничего не меняется