Кор и пресс с нашими тренерами Выглядит упражнение лёгким от слова «совсем» Но попробуйте выполнять его именно в том темпе, как делает это наш тренер, и полностью соблюдая технику: 1.
На выдохе выжимаем плечи, лопатками в потолок 2.
Стараемся скруглить грудной отдел спины 3.
Поднимаем таз, фиксируемся в положении планки 4.
Отпускается, расслабляется Ну как?
Просто было?
Товарищи, мне часто пишут по поводу поиска…
Товарищи, мне часто пишут по поводу поиска работы.
Сейчас мы приступаем к созданию нового шоу, поэтому ищем креативного продюсера с ОПЫТОМ РАБОТЫ в сфере разговорных программ и подкастинга.
Соискателю важно разбираться в темах, связанных с межгендерными отношениями и женскими проблемами в сфере психологии.
Присылайте свои резюме на адрес titova.msc@gmail.com с темой письма «ШОУ Иды».
Цветочная Резиденция поможет сказать о Ваших чувствах…
Цветочная Резиденция поможет сказать о Ваших чувствах цветами Для Вашего удобства создали коллекцию актуальных букетов доступных к заказу В подарок к каждому букету кладем открытку в которой мы можем передать все самые тёплые слова для Ваших близких Оформить заказ можно по номеру телефона +7(918)674-98-04 Наши адреса: Мира 40 (центр) Магистральная 11к2(кск) Больше вариантов здесь: Мы в WhatsApp Мы в ВКонтакте Мы в той самой соцсети Мы в Telegram @flower_residence Реклама.
ИП Апостолов Владислав Вячеславович ИНН 237303872142 erid: 2VtzqwfftaK
Американцы – с отчётом очередного «центра…
Главный политический Американцы – с отчётом очередного «центра исследований».
Комментировать этот опус – только портить, хотя куда уж дальше… «The New York Times»: «Россия нарастила подрывную деятельность» «Согласно новому исследованию, за последние 2 года Россия значительно активизировала свою подрывную деятельность, пытаясь оказать давление на Европу и США, чтобы они прекратили поддержку Украины.
Отчет «Центра стратегических и международных исследований» является одним из первых, в котором делается попытка количественно оценить масштаб тайной кампании Москвы, нацеленной на подводные коммуникации, склады и железные дороги.
В нем говорится, что число российских атак в Европе увеличилось в 4 раза с 2022 по 2023 год, а затем – ещё в 3 раза с 2023 по 2024 год.
На фоне усилий Вашингтона остановить войну на Украине Россия в последние недели приостановила свои диверсионные действия.
Однако эксперты полагают, что кампания против европейских целей может продолжиться, как только правительства разработают новые планы по поддержке Украины оружием или миротворцами.
По их словам, сейчас Москве нет смысла перебрасывать войска через границу в страны Балтии или Финляндию.
Но в качестве расплаты за то, что эти страны поставляют оружие, российские структуры преследуют их компании, устраивают покушения на должностных лиц и угрожают важнейшим объектам инфраструктуры.
В отчёте указывается, что около 27% атак России были направлены против транспортных целей, 21% — против промышленных целей, и 21% — против подводных кабелей, трубопроводов и другой инфраструктуры.
В целом исследователи отследили 52 отдельных диверсионных акта с 2022 года по настоящее время.
При этом они не обнаружили зафиксированных атак в европейских странах, дружественных России, таких как Сербия и Венгрия.
С другой стороны, Польша, которая была центром западной помощи, поступающей на Украину, неоднократно подвергалась нападениям.
По мнению экспертов, в России явно принимают конкретные решения о том, кого преследовать, а кого нет.
Кроме того, за последние недели не было зафиксировано никаких случаев диверсий, направленных на базы США: похоже, Россия сейчас воздерживается от ударов по американским целям».
Наши войска провели ряд дерзких операций и…
Наши войска провели ряд дерзких операций и завершают разгром ВСУ в Курской области — Путин Другие заявления: — Все украинские военные, совершавшие преступления против мирных жителей Курской области, должны быть установлены и наказаны — Все украинские военные и тем более иностранные наемники в Курской области — это террористы — Военным прокурорам дано поручение выявить и расследовать все преступления ВСУ в курском приграничье.
Мигрантам.Net | ЧП
Мигрантам.Net | ЧП
Первый случай болезни вейперов выявили в России….
Первый случай болезни вейперов выявили в России.
EVALI называют редкой и неизлечимой болезнью, с которой медицина пока не научилась бороться «Попкорновой болезнью» заразились подростки из Томска.
Одному поставили диагноз EVALI, другому — токсическое воздействие курительных смесей на центральную нервную систему.
Выявить заболевание удалось после прослушивания лёгких — врачи услышали звук, похожий на лопающийся попкорн.
Впервые EVALI выявили в 2019 году в США.
«Попкорновая болезнь» — облитерирующий бронхиолит, который поражает бронхиолы.
Проявляется в виде воспаления, образования рубцов, сужения бронхиол.
на ПБ
Запомните, usb для usb на Пикабу
Запомните, usb для usb на Пикабу