Исследование: ранний подъём снижает вероятность депрессииУчёные обнаружили, что люди с вечерним хро…

Исследование: ранний подъём снижает вероятность депрессии
Учёные обнаружили, что люди с вечерним хронотипом («совы») подвержены депрессии чаще, чем те, кто рано встаёт («жаворонки»).

Это связано с тем, что «совы» обычно спят менее качественно, чаще употребляют алкоголь, испытывают трудности с осознанием эмоций и склонны к навязчивым мыслям — факторы, способствующие развитию депрессии
К тому же, необходимость адаптироваться к утреннему расписанию большинства людей добавляет им стресса
@


Оставьте комментарий