Здравствуйте. У кого есть проблема с расслаблением мышц лица, особенно перед сном. Не могу долго заснуть и расслабить лицо, все время в напряжении. Или получается буквально на секунду расслабить, а потом тоже самое. И пытаешься не морщиться, не сжимать че

Здравствуйте.
У кого есть проблема с расслаблением мышц лица, особенно перед сном.
Не могу долго заснуть и расслабить лицо, все время в напряжении.

Или получается буквально на секунду расслабить, а потом тоже самое.

И пытаешься не морщиться, не сжимать челюсть, но не получается никак.

Челюсть вообще сложно поставить на место, все время кажется, что в напряге — и закрытая, и открытая.

Любая.
Тревожность у меня высокая, думаю, это связано, но расслабиться не получается (даже если слушать аутотренинги на расслабление).

Может, кто-то сталкивался с этим и смог бы эту проблему побороть.
В течение дня не замечаю этого.

Но как надо лечь и расслабиться, то все просто беда.
Заранее спасибо за ответы.