Делюсь с вами исследованием PMID: PMC4175558 как…

Делюсь с вами исследованием PMID: PMC4175558 как дефициты омега-3, витаминов и минералов могут быть причиной антисоциального и агрессивного поведения у детей и подростков-заключенных.

Агрессия у детей – это не только характер, но и дефициты.

Замечали, что подросток стал раздражительным, вспыльчивым или даже агрессивным?

Многие списывают это на переходный возраст, но мало кто задумывается, что за этим могут стоять простые дефициты нутриентов.

Исследования подтверждают : недостаток омега-3, йода, фолиевой кислоты, витаминов группы B, железа и цинка может приводить к агрессивному, импульсивному и антисоциальному поведению у подростков и молодых взрослых.

В частности, исследование показывает, что дефицит омега-3 связан с повышенной агрессией и склонностью к импульсивному поведению.

Когда особенно важно получать нутриенты?

Пик уязвимости к дефициту питательных веществ приходится еще на период беременности , когда формируется центральная нервная система.

Качество питания матери играет ключевую роль: • Йод, железо, цинк, медь – необходимы для нормального развития мозга.

• Фолат, холин, витамины A и B – критически важны для формирования нейронных связей.

• Докозагексаеновая кислота (DHA, один из омега-3) – влияет на интеллект и эмоциональную регуляцию ребенка в будущем.

Почему йод так важен?

Связь между дефицитом йода и умственной отсталостью широко документирована.

Йод – ключевой элемент для работы щитовидной железы, от него зависит развитие мозга плода и когнитивные способности ребенка в будущем.

Как дефициты влияют на поведение подростков?

• Омега-3 регулирует нейромедиаторы серотонин и дофамин, влияя на эмоции.

• Дефицит омега-3 нарушает баланс жирных кислот в мозге, провоцирует воспаление и меняет работу нейронов.

• Избыток омега-6 (много в фастфуде и дешёвом растительном масле) только усиливает агрессию и раздражительность.

Говорю это не только как врач, но и как отец пятерых детей.

Именно поэтому я создал линейку добавок, которые помогают не просто заполнять дефициты, а реально влияют на поведение и здоровье детей: Омега-3 wb/омега3 Йод wb/йод Фолиевая кислота wb/метилфолат Железо wb/железо Цинк wb/цинк Витамины группы B появятся ближе к лету.

Хотите разорвать этот порочный круг?

Начните с нутриентов, пока ваш подросток не загремел в тюрьму.

Оставьте комментарий