Снайперская винтовка СВУ (Снайперская Винтовка Укороченная) это укороченный вариант легендарной советской снайперской винтовки СВД (Снайперская Винтовка Драгунова). Она была разработана в СССР в конце 1970-х годов специально для воздушно-десантных войск
Снайперская винтовка СВУ (Снайперская Винтовка Укороченная) это укороченный вариант легендарной советской снайперской винтовки СВД (Снайперская Винтовка Драгунова).
Она была разработана в СССР в конце 1970-х годов специально для воздушно-десантных войск и подразделений специального назначения, которым требовалось компактное и маневренное оружие.
Сенаторы США угрожают введением пошлин в 500% против стран, закупающих российскую нефть, газ и уран,…
️Сенаторы США угрожают введением пошлин в 500% против стран, закупающих российскую нефть, газ и уран, если Москва откажется от мирных переговоров. Путин недавно заявлял, что Россия никогда не отказывалась от переговоров по Украине.
Это очень мило! https://vk.com/@recipes40kg-eto-ochen-milo
Это очень мило!
https://vk.com/@recipes40kg-eto-ochen-milo
Подборка нелепых ситуаций.
Подборка нелепых ситуаций.
Дебил года — Дима
Дебил года — Дима
Выдра в востороге от горки!
Выдра в востороге от горки!
5 причин лени и прокрастинации 1. Автоматические мысли Это самая частая причина. Мысль типа сейчас не время, я устал, надо идеально и вот ты уже откладываешь. Они возникают автоматически и звучат логично, но мешают действовать. Научись их замечат
5 причин лени и прокрастинации
1.
Автоматические мысли Это самая частая причина.
Мысль типа сейчас не время, я устал, надо идеально и вот ты уже откладываешь.
Они возникают автоматически и звучат логично, но мешают действовать.
Научись их замечать и контролировать это уже половина решения.
2.
Нет связи с личными ценностями Когда задача не откликается внутри мотивация падает.
Если непонятно, зачем тебе это, мозг выбирает простое: сериалы, соцсети, перекус.
Важно: осознанные цели, которые тебе реально важны, помогают держать фокус.
3.
Недостаток восстановления Если не высыпаться и не отдыхать, снижается активность той части мозга, которая отвечает за самоконтроль и цели.
Хочется лёгкого дофамина и всё важное откладывается.
Регулярный отдых не бонус, а необходимость.
4.
Стресс Острый или накопленный он тоже тормозит.
Под стрессом мозг переключается на выживание, а не на продуктивность.
Часто за этим тоже стоят негативные мысли.
С ними тоже стоит работать.
5.
Депрессия Когда нет сил даже на простые дела, всё кажется тяжёлым и бессмысленным это может быть депрессия.
Она сильно снижает энергию и мотивацию.
И тут уже важно не собраться, а обратиться за поддержкой.
Лень это не про слабость.
Это сигнал.
Если понимать, откуда она берётся, с ней можно справиться.
Снайперская винтовка СВУ (Снайперская Винтовка Укороченная) это укороченный вариант легендарной советской снайперской винтовки СВД (Снайперская Винтовка Драгунова). Она была разработана в СССР в конце 1970-х годов специально для воздушно-десантных войск
Снайперская винтовка СВУ (Снайперская Винтовка Укороченная) это укороченный вариант легендарной советской снайперской винтовки СВД (Снайперская Винтовка Драгунова).
Она была разработана в СССР в конце 1970-х годов специально для воздушно-десантных войск и подразделений специального назначения, которым требовалось компактное и маневренное оружие.
Сенаторы США угрожают введением пошлин в 500% против стран, закупающих российскую нефть, газ и уран,…
Это очень мило! https://vk.com/@recipes40kg-eto-ochen-milo
Это очень мило!
https://vk.com/@recipes40kg-eto-ochen-milo
Подборка нелепых ситуаций.
Подборка нелепых ситуаций.
Дебил года — Дима
Дебил года — Дима
Выдра в востороге от горки!
Выдра в востороге от горки!
5 причин лени и прокрастинации 1. Автоматические мысли Это самая частая причина. Мысль типа сейчас не время, я устал, надо идеально и вот ты уже откладываешь. Они возникают автоматически и звучат логично, но мешают действовать. Научись их замечат
5 причин лени и прокрастинации
1.
Автоматические мысли
Это самая частая причина.
Мысль типа сейчас не время, я устал, надо идеально и вот ты уже откладываешь.
Они возникают автоматически и звучат логично, но мешают действовать.
Научись их замечать и контролировать это уже половина решения.
2.
Нет связи с личными ценностями
Когда задача не откликается внутри мотивация падает.
Если непонятно, зачем тебе это, мозг выбирает простое: сериалы, соцсети, перекус.
Важно: осознанные цели, которые тебе реально важны, помогают держать фокус.
3.
Недостаток восстановления
Если не высыпаться и не отдыхать, снижается активность той части мозга, которая отвечает за самоконтроль и цели.
Хочется лёгкого дофамина и всё важное откладывается.
Регулярный отдых не бонус, а необходимость.
4.
Стресс
Острый или накопленный он тоже тормозит.
Под стрессом мозг переключается на выживание, а не на продуктивность.
Часто за этим тоже стоят негативные мысли.
С ними тоже стоит работать.
5.
Депрессия
Когда нет сил даже на простые дела, всё кажется тяжёлым и бессмысленным это может быть депрессия.
Она сильно снижает энергию и мотивацию.
И тут уже важно не собраться, а обратиться за поддержкой.
Лень это не про слабость.
Это сигнал.
Если понимать, откуда она берётся, с ней можно справиться.